被拒绝了如何调整自己的心态

在日常生活中，只要与人交往，就难免会遇到被别人拒绝的情景，比如：找工作面试时被拒绝、请别人帮忙被拒绝、向喜欢的人告白被拒绝、和客户谈业务时被拒绝等，这时我们就要学会调整心态。

被拒绝了如何调整自己的心态

一、被拒绝了如何调整自己的心态

1、给自己足够的情感支持

任何一件事情的发生都是有很多原因的，因此，被拒绝并不能说明我们自己不够好。事情是事情，人是人，不要急着用一件事情就否定自己。相反，在感到失落的时候，我们要多所去关注自己身上能让自己感到积极的一面，以此修复自己的信心与价值感。

2、调整自己的想法

一个人之所以被拒绝，原因往往是很复杂的，比如向朋友借钱被拒绝，并不一定代表朋友不看重你，也可能对方有苦衷，没有帮你的能力；面试被拒，并不一定就代表你是不好的，更可能是你所擅长的并不是对方所需要的，因此你只需要换一个真正适合你的公司即可。

二、如何让自己内心强大

能够坦然接受最坏的结果，也能享受的过程；不刻意表现自己没有的品质，真实地面对自己；有自己的精神世界，不管是一座破庙还是一座皇宫；能分清楚欲望和梦想的区别；理解身边不同人不同角色的不同众像，以包容之心对待；不说硬话、不做软事，不以物喜不以己悲。