一招教你怎么解决逃避心态？

逃避的心态，就是指在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突的时候，因为不能自觉地解决矛盾、冲突而躲避的心态现象。逃避心态其实是一种心态防御机制在发生作用，属于消极式的防卫。用逃避和消极的方法去降低受到挫折时的痛苦感， 想知道更多的小伙跟 花镇情感小编 来了解一下吧。

一、逃避心态的形成原因

主要是有两方面的原因，一是自身原因，二是环境原因；其中自身的原因又分为生理上的原因和心态上的原因。我们现在先来阐述心态上的原因导致的逃避型心态行为，主要就是成长过程中的自卑感导致喜欢采用逃避的心态防御机制来处理面临焦虑和逃避的问题。

特别是在孩子成长过程中，如果出现这样的一些行为，很容易导致孩子采用逃避型心态和逃避型行为。

1、别人家的孩子总是比你学习好、听话、孝顺、长得好，总之别人家的孩子就是好，你就是不行，不断的否定，与缺乏正面积极的鼓励。

2、小时候爸爸太严厉，学习不好就叫我笨蛋，打牌输了就发脾气或者打我，害怕别人不喜欢我，也会不自信怕别人背后说我不好的。

3、在学校经常被同学欺负，说话结巴，容易招致嘲笑，导致长大了很没有安全感。

还有很多各种各样阴影……因为所有的这些行为都让孩子的童年很没有自信，而且在成长过程形成了极度自卑的心态，所以，在长大成人后在出现这种困惑的时候，采用逃避的心态来应对。

二、解决逃避的心态的方法

逃避的心态在逃避心态学中原因是内心自卑，超越自卑，提升自信是从根本上解决问题的方法。

有逃避心态学研究调查发现，人要想做成功事情，自信心态占了超过50%的因素。自信的人虽然也会有压力，也会有拖延，但和不自信的人比起来区别，就是他们懂得如何快速的调节自己的情绪和精神状态，懂得调动自己的意志力和其他资源，主动性的改进问题，而不是像不自信者一样一直逃避问题，逃避的问题是永远不会自己解决的。

勇于承认自己的不足，借助外力帮助自己提升能力是性价比最高的投资。克服懒惰，懒惰是逃避者的一大通病。一个逃避的人，必须培养和树立责任心，才有可能勇敢地承担责任，才能去做自己想做的事情，否则就会畏首畏尾，永远都走不出黑暗。

解决逃避心态问题并没那么难，只要你有豁出去解决问题的勇气，配合使用科学正确的方法，问题会迎刃而解。俗话说的好，人生不如意，十之八九，我们每一天都面临着问题，如果总是采取逃避的方式，那么最终受害的是我们自己，所以我们要克服这种不良的心态。