心态健康的标准有哪些

现在，人们越来越重视自己的身体健康，但是心态健康作为健康的重要组成部分却没有那么多人关注。一般身体上的疾病都有比较明确的致病原因，像细菌、病毒、寄生虫、辐射等。但是心态疾病则不然，同样的社交氛围，同样的居住环境，还是会有人患心态疾病。心态疾病的致病原因总是给人一种云里雾里、捉摸不透的感觉。那么，心态健康的标准是什么？

一、心态健康的标准有哪些

1、要有生活的安全感，因为安全感是人最基本的需要。

2、对自己的能力做出恰如其分的判断，不做超越自己能力的工作。

3、生活目标切合实际，避免产生不必要的挫折感。

4、与外界环境保持接触，丰富自己的生活。

5、保持个性的完整与和谐，保持良好的人际关系。

6、具有一定的学习能力，以便更新知识结构，少走弯路，以取得更多的成功。

7、能适度地表达和控制自己的情绪。不愉快的情绪必须释放，以求得心态上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

8、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益。

一般来说，心态健康标准的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心态健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。心态健康的人都拥有一个美好的生活。以上8点就是小编为你整理的心态健康的标准哦。你可以看看，自己的心态是不是达到心态健康标准了哦。