青少年心态健康测试 看看你的心态健康程度

青少年因为学习压力、家庭的压力而导致心态压力普遍增大，在群体中青少年是心态问题多发的群体，因此社会上也慢慢地开始起关注青少年心态问题，今天我们就来做青少年心态健康测试，看看你心态的健康程度。

一、青少年心态健康测试

下面有40道中学生心态测试题，根据你近3个月的情况，认真回答，以下这些问题这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△。

1、不知道为什么平时总是觉得心慌意乱，坐立不安。

2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也很容易惊醒。

3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来感到很倦怠无力、焦虑烦躁。

4、经常早醒1-2小时，醒后便很难再入睡了。

5、学习的压力常使自己感到非常的烦躁，讨习。

6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也不知道自己在想什么。

7、遇到不称心的事情就会较长时间地沉默少言。

8、感到很多事情不称心，会无端发火。

9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10、感到现实生活中没有什么事情可以引起自己的乐趣，常常郁郁寡欢。

11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13、经常与人争吵发火，过后又非常后悔。

14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。

16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17、非常害怕失败，在行动前总是会提心吊胆，畏首畏尾。

18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

22、发现别人在窃窃私语，便怀疑对方可能是在背后议论自己。

23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27、在黑夜行走或独自在家时会有恐惧感。

28、一旦离开父母，心里就不踏实。

29、经常怀疑自己接触的东西不干净，会反复地洗手或换衣服，对清洁极端注意。

30、总是担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上后又起来确认，或者刚一出门又返回检查。

31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也会身患相同的病。

33、对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

34、经常怀疑自己发育不良。

35、一旦与异性交往就容易脸红心慌或想入非非。

36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。

38、经常会无端头痛，并依赖止痛或镇静药。

39、经常有离家出走或脱离集体的想法。

40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

二、青少年心态健康测试结果

青少年心态问题测试题测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。

1、0-8分。心态非常的健康，不必担心，请放心。

2、9-16分。大致还属于健康的范围，但应该要有所注意，可以将自己的烦恼等找老师、父母或同学聊聊。

3、17-30分。你在心态方面存在有一些障碍，应采取适当的方法进行调整，或找心态辅导老师帮助你。

4、31-40分。黄牌警告，很有可能已经患了某些心态疾病，应找专门的心态医生进行检查治疗。

5、41分以上。有较严重的心态障碍，应及时找专门、专业的心态医生进行治疗。