心态问题测试：测测你的心态问题

每个人多多少少都会有点心态问题，而构成心态疾病的因素有很多，比如压力过大等，有些心态疾病的表现症状并不明显，那么我们要怎么知道自己有没有心态问题呢？试试下面的心态问题测试。

一、心态问题测试

下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案：A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况，C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况，D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。

计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。

1、我因一些事而烦恼。

2、胃口不好，不大想吃东西。

3、心里觉得苦闷，难以消除。

4、总觉得自己不如别人。

5、做事时无法集中精力。

6、自觉情绪低沉。

7、做任何事情都觉得费力。

8、觉得前途没有希望。

9、觉得自己的生活是失败的

10、感到害怕。

11、睡眠不好。

12、高兴不起来。

13、说话比往常少了。

14、感到孤单。

15、人们对我不太友好。

16、觉得生活没有意思。

17、曾哭泣过。

18、感到忧愁。

19、觉得人们不喜欢我。

20、无法继续日常工作。

二、测试题结果解析

16分以下，说明你可能有轻度的心态问题，可尝试着进行自我心态咨询；

16分以上，说明你有较严重的心态问题，这时应考虑到专业的心态咨询师那进行心态咨询。（备注：以上心态健康测试题仅供参考，若需治疗请寻求专业心态咨询师咨询）