心态疾病测试 心态疾病有哪些

大家总是担心自己的身体会生病，可是你有没有想过你的心态也可能会生病呢？你是否有心态障碍呢？看看下面的心态疾病测试就知道了！

一、心态疾病测试

1、当你一个人待在陌生的房间，你会感到恐惧和压抑吗？

a、经常(+1)   b、偶尔(+2 )   c、从不会(+3)

2、你晚上总是很久才能入睡，或早上总是很早就醒了。

a、经常(+1)    b、偶尔(+2)    c、从不会(+3)

3、你总是害怕弄脏别的东西，或害怕别的东西弄脏你。

a、经常(+1)    b、偶尔(+2)    c、从不会(+3)

4、每次出门后，你总是担心门没锁或者煤气没关，然后会回去检查。

a、经常(+1)    b、偶尔(+2)    c、从不会(+3)

5、你总是觉得自己的能力比别人高？

a、经常(+1)    b、偶尔(+2)    c、从不会(+3)

6、你的感觉比较灵敏，经常能感知到一些别人无法察觉的东西。

a、非常灵敏(+1)    b、一般灵敏(+2)    c、一点都不灵敏(+3)

7、你的家庭生活和谐吗？

a、一点都不和谐(+1)    b、偶尔不和谐(+2)    c、非常和谐(+3)

8、你曾经有过自杀的念头。

a、经常(+1)    b、偶尔(+2)    c、从不会(+3)

二、心态疾病测试结果分析

1、17-24分：你没有什么心态障碍。你的心态比较健康，要继续保持乐观积极的态度哦！

2、9-16分：你有轻微的心态障碍。可能是因为最近发生的一些事件影响了你的情绪，你需要注意的是不要让这种负面情绪恶化，及时恢复过来。

3、1-8分：你心态障碍较严重。你的压力很大，经常处于神经紧张的状态，平时应该注意自己的心态健康了，你需要的是让自己放松下来，调整好情绪。

三、心态疾病有哪些

心态疾病有哪些？心态疾病学术上大致可分为以下几类：可根据不同的标准或其严重程度分类，可分为感觉障碍、知觉障碍、注意障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍、意志障碍、行为障碍、意识障碍、智力障碍、人格障碍等。那么心态疾病的治疗方法有哪些呢？

四、心态疾病的治疗方法

1、中止贴标签

中止贴标签(对号入座)、自我夸大、强化表现。关于焦虑症的各种知识信息越来越多，但真正能给焦虑症患者协助或是有价值的却屈指可数。因为焦虑症患者没有杰出的心里防御机制，通常会把自个的状况与其对照，形成心里更大的压力和担负，更有甚者起先仅仅一些焦虑、严重的小心情，最终却被自个强化为较复杂的焦虑症。

2、多做运动

俗话说“生命在于运动”，不管是中国古代医学还是现代医学及心思学所探究的中心，不外乎是身与心这两方面，虽说是两个方面但又是一体且交互效果的。

心态疾病的方法，一般通过心态咨询来治疗，心态咨询的治疗方法有很多种，但得到世界公认的心态治疗方法，有精神分析，行为主义，人本主义，但对病人来说只需要选择适合自己的咨询师就可以了，咨询师会根据你的情况，选择适合你的心态疗法。