心态疾病测试 心态疾病有哪些

大伙儿一直担忧自身的人体会得病，但是你有没有想过你的心态状态也将会会得病呢？你是不是有心态障碍呢？看一下下边的心态疾病测试就知道！

一、心态疾病测试

1、如果你一个人待在熟悉的屋子，你能对理发感到恐惧和压抑感吗？

a、常常( 1)   b、有时候( 2 )   c、从不容易( 3)

2、你夜里一直好长时间才可以入眠，或早晨一直很早已醒过来。

a、常常( 1)    b、有时候( 2)    c、从不容易( 3)

3、你一直担心搞脏其他东西，或担心其他东西搞脏你。

a、常常( 1)    b、有时候( 2)    c、从不容易( 3)

4、每一次外出后，你一直担忧门没锁或是液化气未关，随后会回来查验。

a、常常( 1)    b、有时候( 2)    c、从不容易( 3)

5、你一直感觉自身的工作能力比他人高？

a、常常( 1)    b、有时候( 2)    c、从不容易( 3)

6、你的觉得较为敏感，常常能认知到一些他人没法发觉的东西。

a、十分敏感( 1)    b、一般敏感( 2)    c、一点都失灵( 3)

7、你的日常家庭生活和睦吗？

a、一点也不和睦( 1)    b、有时候不和睦( 2)    c、十分和睦( 3)

8、你以前有过自尽的想法。

a、常常( 1)    b、有时候( 2)    c、从不容易( 3)

二、心态疾病测试結果剖析

1、17-24分：你没什么心态障碍。你的心态状态较为身心健康，要继续保持开朗积极主动的心态哦！

2、9-16分：给你轻度的心态障碍。将会由于近期产生的一些恶性事件危害了你的心态，你必须留意的是不必让这类消极情绪恶变，立即恢复正常。

3、1-8分：你心态障碍较比较严重。你的压力好大，常常处在紧张焦虑的情况，平常应当留意自身的心里健康了，你必须的是让自身释放压力出来，调节好心态。

三、心态疾病有什么

心态疾病有什么？心态疾病学术研究上大概可分成下列几种：可依据不一样的规范或其比较严重水平归类，可分成觉得阻碍、知觉障碍、注意障碍、记忆力阻碍、直觉思维、情感障碍、信念阻碍、适应障碍、意识障碍、智力低下、人格障碍等。那麼心态疾病的医治方式 有哪些？

四、心态疾病的医治方式

1、中断贴上标签

中断贴上标签(不懂装懂)、自身夸大其词、加强主要表现。有关面对这种情况的各种各样专业知识信息内容很多，但真实能给焦虑症患者帮助或者有使用价值的却寥寥无几。由于焦虑症患者沒有优秀的内心自我防御机制，一般 会把自己的情况两者之间对比，产生内心更大的工作压力和肩负，甚至有先是只是一些焦虑情绪、比较严重的小情绪，最后却被自己加强为较繁杂的面对这种情况。

2、多锻炼身体

俗语说“生命在于运动”，无论是古代中国医药学還是现代科学及思绪学所研究的基地，无非是身与心这两层面，虽然是2个层面但也是一体且互动实际效果的。

心态疾病的方式 ，一般根据心态咨询来医治，心态咨询的医治方式 有很多种多样，但获得全球认可的心态疗法，有精神分析，行为主义，人本主义，但对患者而言只必须挑选合适自身的心态治疗师就就行了，心态治疗师会依据你的状况，挑选合适你的心态治疗方法。