中医教你脾气不好咋办

一碰到点事就大喊大叫，脾气暴躁，经常控制不住自身的心态，假如你常常那样，那就需要当心咯!常闹脾气不仅会危害你的人际交往，脾气不好这还很可能是一种病症的主要表现。在中医学里，这类非常容易发火的个人情绪行为就被称作“善怒”，即指无端急燥、便于发火、不能自制的病症，别称“喜怒哀乐”、“爱生气”，应归属于病症的范围。

说白了“肝为刚脏，喜条达而恶痛苦症，在志为怒。”意思是说，肝归属于坚强、躁急的内脏器官，喜爱舒适温和的心态，而讨厌痛苦症的心态，其心态主要表现关键为发火。因此，善怒常与肝相关，例如肝气郁结、肝火上炎、脾胃虚肝乘等三种症状。

日常生活，大家都会碰到各种各样心态难题，导致情绪不稳定，常常发脾气。要想养生保健，也务必从改正这暴脾气刚开始，以防损肝。那麼能够 怎么做呢?除开要学好管理自己的性子，立即缓解情绪外，从中医学的视角而言，爆脾气者还能够根据常按7大“出气穴道”来调养心态。

善怒或者病中医学法教你调整情绪

头顶的3个“出气穴”

角孙穴、风池穴和太阳穴位置等3大穴道是头顶的“出气穴”。轻按这种穴道能具有清目醒神、缓解疲惫、焦虑情绪的保健养生功效，可医治头疼，晕眩等症状。有的人在推拿完角孙穴后会打嗝儿，表明推拿健康养生具有了一定的功效，这一穴道针对心急发火后两肋涨痛、乳房疼痛的人更有利。

胸肩膀的两个“出气穴”

膻中穴和肩井穴是胸肩膀的两个“出气穴”。前面一种(坐落于两乳中间)有宁心魄、除闷的健康养生功效。推拿时要拇指腹稍用劲揉压穴道，每一次揉压5秒，歇息三秒。发火时向下捋100下，能够 缓解脾气不好，疏肝理气，对岔气也是有非常好的健康养生功效。用握拳敲击肩井穴可减轻颈疲惫、使大脑供血充裕、医治头疼。推拿肩井穴位还能够改进乳房疼痛、乳房增生、哺乳期乳腺炎。

腿部的两个“出气穴”

太冲穴和足三里是腿部的两个“出气穴”。推拿太冲穴对脾气暴躁和痛苦的人都是有缓解功效，特别是在对血压高、头疼、乳房疼痛、月经失调等病人具备优良的医治健康养生作用。假如相互配合着推拿足三里，在疏肝理气的另外，还对严重便秘、拉肚子和肠胃病等病症明显改善。