为什么你没有自律性

看了一篇文章说，这世界最沒有前途的句型便是“如果......就好了”“如果我可以坚持不懈每日背单词就好了”“如果如果你多读点书本上个好学校就好了”“如果这一顿饭不要吃或少些就好了”......，没有自律性，全部的执迷不悟都源于欠缺自控力，也就是目前热门的词语“自我约束”。

当今的很多畅销书籍也有老母鸡汤都对你说，假如你依照在其中的方式培养自我约束的习惯性，那麼就可以完成你的总体目标，在这个“提升自己”“自我成长”也离不了自控能力这类工作能力。

实际上自控能力这类工作能力像慢跑、游水、下象棋这些一样是能够塑造的，如同二十一天培养法这些，假如你有着了自控能力，就比得上他人更非常容易取得成功，乃至迈向成功之路，这一逻辑性看上去非常好。

可是现实状况下这却为很多的不成功找到托词。一方面，很多文章内容说：你往往不足取得成功，是由于你不自律;取得成功没什么窍门，只不过别人可以坚持不懈罢了;自我约束才可以随意，全部的问题只因为你懒另一方面，如果你坚持不懈不上早上、念书、创作、运动健身这些，你自己都是拿“欠缺自我约束”当托词，来表述大家的不成功，而这类构思不但不利大家解决困难，反倒逃避了真实的难题上所属。

“自我约束就能取得成功“不一定，但针对这些都还没自律性，培养自我约束习惯性的人，要想越来越自我约束，不可以把自我约束当做缘故，而把它当結果。

假如一件难以的工作中你一拖再拖沒有做了，都感觉那是由于自身有”拖延症“，缺少自律性，你为自己寻找的这一原因确实能协助你更改，不容易的，刚好它是干固自身的不正确认知能力，减少的自甘堕落，乃至有的情况下你能很丧，感觉自身犯了”拖延症“，什么事情都做不太好!

实际上假如你将全部的难题必须非要寻找对症治疗的解决方法，不然就全都难以解决，这自身便是一种推迟!例如给你写份原材料，领导干部说要让你份参照，可是领导干部忘记你就等待参照原材料，一直拖下来，你当然可以一是积极要，二是自身去在网上搜一搜，三是能够先写了在比照。

有医学临床研究说明，推迟并不是”症“，只是一种”征“，它并不是由确立疾病造成的主观性不适感，只是一系列客观性的临床症状的总数。因此简言之，你不是由于得了拖延症才变懒，你仅仅把在自身的懒归纳为”拖延症“而已。因此当他人问你为什么那麼懒，你觉得自身有拖延症，那彻底是因果倒置。

实际上许多情况下大家行動慢，没去做，推迟。并不是由于大家不自律，只是大家欠缺强劲的学习动机。假如一个你早已忙了一天了，很有可能回到家就往那一躺，举起手机上玩游戏。假如就是给你去读书，你自然沒有情绪，非常是那类苦味晦涩难懂的书。

可是假如这个时候女王打来一个电話说今日想聚一聚,那麼你将会便会快站起,整理一下就赴宴了,虽然挺累，虽然道上还会继续再瞎折腾，可是你要会想要，实际上这就是来源于心里的推动力。

自我约束是結果，并不是缘故。如何解决?例如很多人都不愿意撰稿，撰稿是一件很痛楚的事儿，你经常听见即便很有名的作家也会存有”拖稿“的事儿。

这仅仅举了一个事例，自然你推迟的可能是设计产品、交一份原材料、做一份创意文案这些的状况。

这个时候就可以得出一个方法，那便是门把头顶要做的事儿列在同一个报表上，你能在待办事宜里随意挑选要解决哪一个，确保你时下解决的事儿就是你”心里推动力“最強的那一个。

许多企业管理人员都是根据这一方式，随后刚开始自身一天潜心的工作中。

因此你碰到的真实的难题，并并不是欠缺自控能力，只是心灵深处欠缺驱动力。

例如你见到他人很自我约束，你需要想的是，他最初做正确了哪些，才有着那样的质量。例如他每天跑步，那麼他刚开始的驱动力是啥，那坚持到底的驱动力是啥?也有创作、绘画、书法艺术这些事儿，都能够问一问坚持不懈好的大咖，最初做正确了哪些?

你深更半夜读不下来书，是由于你不想念书。你并并不是欠缺自我约束，才没法坚持不懈背英语单词，你可能是不愿背英语单词。

你需要做的是，把自我约束当做結果，如同把养成良好习惯当做結果一样，把关键放到”加强改变现状的冲动“和”寻找本质推动力“上。

一切自我约束都是以自身心里期盼考虑的。假如一个人想坚持不懈运动健身，将会是由于她们不愿意被别人说成是个大胖子，也将会是由于他喜爱运动健身全过程中了解一些盆友，它是一种舒适的社交媒体方法，也可能是他喜爱室外的气体和景色，也可能是他由于运动健身找到满足感、变成被他人毫无疑问的大咖，也可能是运动健身后让自身维持充足的活力，也可能是应对高韧性的工作中运动健身是一种释放压力。

因此这种挑选，沒有胜负之分，只是来源于你心里的推动力。一切想要你咬紧牙坚持不懈的事儿也都并不是你自己喜爱的。

现在的你要想更改，要想自我约束，那么就静下想着一想：你到底喜欢什么?你最期盼和最害怕哪些?你到底要想哪些?将来一年你能变成哪些的情况?将来三年你期待自身过上哪些的日常生活?

就例如许多创作的盆友，她们喜爱创作，又有一定的创作基本技能，期待和某某某大咖一样根据创作改变现状的日常生活，三年后能出版发行一般书，变成有着诸多粉絲的作者，随后在舞台聚光灯下取得荣誉奖或是给他人共享走出来的不容易，因此就坚定不移了坚持不懈写下去的驱动力。自控力决定着你想要成为什么样的人?你到底喜欢什么?你期待过上哪些的日常生活，三年后是哪些的日常生活，五年、十年是哪些的日常生活?把这种难题想清晰了，从推动力最強的事儿刚开始做，把自己一步步变为一个成功的人。