胸部如何变大

对于女性来说， 胸部 就是自己骄傲的标志。同时 胸部 发育期间最多的就是在青春期，但是并不是说每个女生发育的都一定是自己满意的，其中还是有很多的女生可能因为遗传或者环境的原因出现了胸部发育不良的情况。那么胸部发育不良怎么办?胸部如何变大呢?

一、胸部发育不良怎么办

1.小乳房

乳房较小，胸部扁平，但尚有乳房轮廓。可触及乳腺组织。

2.乳房不发育

乳房扁平，无轮廓，不能触及乳腺组织。

3.乳房不对称

一边发育充分，一边较小。

4.乳头内陷

乳头不能突出，内陷于乳晕中。

5.巨乳头

胸部发育不良怎么办?乳头发育过大，较为罕见。

胸部太小怎么办?要多吃富含维生素E、B族的食物。卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。

二、胸部如何变大

1、胸部如何变大?运动对乳房及颈下前胸部位十分有益。以下方法简单有效：两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数至8，然后松开。每天到少做8次。

2、胸部太小怎么办?怀孕或哺乳期女性应该定期自我检查，尤其怀孕期间因内分泌影响，某些乳房肿瘤可能逐渐变大，这时可以到医院请医生帮忙确诊。

3、胸部如何变大?冷水按摩。冷水，可以刺激血液流通，使乳房的血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩，多多益善。