爱情倒带后怎么挽回？

　　爱情倒带后怎么挽回？在爱情的道路上，难免会出现跌跌撞撞。当一段感情遭遇破裂的边沿，你是不是想挽回，但又担心看起来低微?不要担心，今天小编就来教大家一些真情且不卑微挽回方法，让你的话语震撼另一方内心，燃起爱情的种子。

　　一、看清现况，面对现实

　　1. 真诚面对困难

　　挽留的第一步，便是坦诚地应对你们的关系难题。不能逃避，也别斥责。仅有真正认识到问题的所在，你才能够针对性地去解决它。记牢，爱情是两个人的事，难题也往往是两人共同所造成的。

　　情景模拟教学：

　　“我明白，我们最近之间的关系有点紧张。我反思了一下，觉得我们在沟通上的确存在的问题。我愿认可我的不足，也希望你能一起面对，共同解决。”

　　2. 接纳分手这一事实

　　有很多人挽留时会陷入一个误区，就是不肯接纳分手这一事实。她们不依不饶，尝试用各种方式改变另一方的决策。但这样做通常得不偿失，能让对方更坚定地想要逃离。

　　你要做的都是，接纳分手这一事实，给对方一个清醒的室内空间。与此同时，也给自己一个思考与成长的机会。

　　心理调节：

　　“我理解你确定，也尊重你的选择。我明白我们目前需要一些时间与空间，但是我相信，因为我们都想勤奋，将来确实是有无限可能的。”

　　二、提升自己，展现魅力

　　1. 内在成长

　　挽回爱情，不单单是靠说两句这么简单。更为关键的是，你要让自己变得更好，更有竞争力。主要包括提高自己的内在气质，例如专业知识、眼界、情商智商等。

　　指导方针：

　　报名一个兴趣培训班，提高自己的技能;

　　多阅读，拓展自身的知识面;

　　学习情感管理方法技巧，提升自己的情商智商。

　　2. 外在美改变

　　自然，外在形像也是不可忽视的。一个干净整洁、大方得体表面，会给人留下深刻的印象。不妨尝试改变自身的穿搭风格，或是在健身房营造一个更好的身型。

　　化身方案：

　　换一个新的头型，使自己焕然一新;

　　学习一些化妆教程，提高自己的美貌;

　　坚持运动，维持强健的体魄。

　　三、真情挽回，但不卑微

　　1. 表达爱意，但不纠结

　　分手挽回的过程当中，表达爱意是不可缺少的。但你要记牢，表达爱意并不意味着不依不饶。我们可以通过一条短信、一封信或是一个电话，给对方表达你的感受。但是之后，要为另一方足够的时间进行思考。

　　实例短消息：

　　“我一直都非常爱你，也一直在思考大家相互之间的关系。我明白还有很多做的不够好的区域，可我想要改变，可以为了未来的生活而奋斗。希望你能给我一个机会，也给自己一个很有可能。”

　　2. 展现改变，但不炫耀

　　从你努力提升自己的环节中，何不在适当的时候，给对方展示你的改变。但这不是为了能显摆，更是为了能让对方见到你的付出和勇气。

　　朋友圈分享：

　　“近期报名参加一个烹饪班，学习培训做了一些创新菜。尽管还不是很娴熟，但是感觉特别有成就感。希望有机会能做给你吃。”

　　3. 寻找共鸣点，但不勉强

　　挽回爱情的过程当中，探寻共鸣点是非常重要的。也可以尝试找到一些大家一同感兴趣的事，或追忆一些美好以往。但记住，别强求另一方回复你，也别给彼此施压。

　　共鸣点话题讨论：

　　“记得我们一起去旅行的那次吗?那时的我们确实太高兴了。我一直都保存着这些相片，每每看到就会想起大家生活的点滴。”

　　四、把握沟通的技巧，防止误会

　　1. 聆听比说更为重要

　　在沟通的过程中，聆听远比说更为重要。你要给彼此足够的时间来表达自己的感受，不要急着切断或是辩驳。只有先明白了别人的想法，你才能更好的去回复。

　　聆听方法：

　　维持对视，展示自己的关心;

　　不要急着插嘴，等对方讲完再表达意见;

　　用“我能理解你的情绪”等语句来回应另一方。

　　2. 防止消极情绪

　　沟通的时候，应尽量避免消极情绪影响。不必斥责、埋怨或是宣泄情绪，这种只会让对方愈发抵触。反过来，你要保持理性、理性的心态，用平静的口气来表达自己的观点。

　　情绪控制：

　　在交流前，先调节自己的情绪;

　　如果感觉情绪过激，不妨中止沟通交流，等平静下来继续;

　　用“我觉得大家能够……”等句型来表现提议。

　　3. 明确方向，达成共识

　　沟通交流的最终目的，就是为了达成共识。在挽回爱情的过程当中，你要明确自己总体目标，也要了解对方的需求。仅有双方可以接受和信任的解决方案，才是有效的沟通交流结论。

　　达成共识：

　　提出具体的意见或计划，例如每星期见一次面、一起参与活动等;

　　询问对方的建议和看法，理解对方的决策;

　　假如达成共识，何不制定一个具体计划。

　　五、多一点耐心，相信未来朗诵

　　1. 不要急功近利

　　爱情倒带后怎么挽回？挽回爱情是一个漫长的过程，不要急功近利。你要为自己跟对方充足空间和时间，去解决彼此之间的情绪难题。与此同时，一定要保持良好的心态，相信未来朗诵会有更好的结论。

　　耐心的等待：

　　不要频繁地联系他，给彼此充足的私密空间;

　　注意自己的成长与改变，时间总会印证你的付出;

　　相信缘分命运，相信各位之间还有未完结故事。

　　2. 坚信自己，也相信对方

　　在挽回爱情的过程当中，你要坚信自己有能力去改变和挽留。与此同时，也要相信另一方对你的爱还没有完全消退。只要双方都想勤奋，就一定能够重拾那一份归属于我们的爱。

　　坚定理想信念：

　　追忆大家以前的美好回忆，相信感情的基础仍在;

　　坚信自己早已变得越来越好，更有竞争力;

　　相信对方同样在思考与发展，未来会有更好的相遇。

　　挽回爱情并不是一件容易的事情，它需要大家付诸努力、热情和聪慧。但是只要你理解了真情且不卑微挽回方法，相信你一定可以燃起爱情的种子，让你们之间的感情更加坚固和长期。记牢，真正的爱情需要双方共同奋斗的，仅有两个人都情愿付出和珍惜，才能走得更远、更加稳定。