女友沉默了怎么挽回她？

　　女友沉默了怎么挽回她？分手，对任何一段感情而言，都是一次沉重打击。尤其是如果你发现，分手后你的前女友不接电话、不回信息，这类沉默无言和陌生感毫无疑问让你感觉到更为无奈和迷茫。你也许在思考，她是否真的早已对自己的彻底失望?也有没可能挽留这份感情?下面我们就为您提供一些好用的应对措施，帮助自己了解她心理状态，并试着挽留他的心。

　　一、了解她心理状态

　　最先，你需要搞清楚，分手后不接电话、不回信息并不一定意味着她对你已经彻底无感觉。女士的心态远比男士更复杂和细腻，他们在经营感情问题的时候，往往会选择一种“冷却期”来缓解自己的心情，或是在思索如何有效应对这段感情彻底结束。

　　情绪冷却期：分手后，她也许需要一段时间来独自一人解决自己的心情，这段时间内，她也许不愿与其他人沟通，以及你。这是她的自我防御机制在作祟，帮她慢慢走出失恋阴影。

　　避免二次伤害：有时，她不接电话、不回信息，因为她担心与你沟通交流的时候会再次陷入过去的回忆，从而加重自身的伤痛。她可能觉得，装聋作哑是防止进一步损害的最好方式。

　　思考未来：她也许在慎重考虑这段感情还有没有再次的重要，或是在想着如何以一种更加成熟、更理性的方式去解决与你之间的关系。这段时间的沉默无言，其实就是他在为自己的人生作准备。

　　二、自我反省和成长

　　在探索挽留他的心以前，你需要先通过自我反省，找到造成分手的主要原因，并不断纠正自身的不足。

　　直面问题：回望你们之间的感情过程，坦然地直面自己在这段感情中的错误与不足。是否就是太太过自我?这是不是你并没有带给他充足的关心支持?是否大家之间有交流障碍?

　　提升自己：运用这段时间来提高自己的本质和外在。不论是学习技能、培育新兴趣爱好，或是改进自己的个性行为习惯，都会让你变得更优秀和吸引眼球。

　　维持积极的心态：分手尽管痛楚，但也是一个成长的机会。维持良好的心态，坚信自己可以摆脱困境，迎来更好的明天。

　　三、创建有效的沟通

　　如果你觉得自己准备好和她再次取得联系时，掌握一些有效沟通方法尤为重要。

　　选择适合的机会：不必在他繁忙或脾气暴躁时打搅她。选择一个她比较轻松、轻松愉快的情况下，以平静的口气和她建立联系。

　　重视她的选择：假如她一开始回绝与你沟通交流，别强求。给他一些时间与空间，让她感受到你尊重与理解。与此同时，还要做好她也许从来不会回复的提前准备。

　　真心实意表述：在和她建立联系后，真心诚意表达自己的感受和看法。跟她说你一直在思考与发展，及其你想要和她再次建立联系的心愿。但要注意，不要过度纠缠不清或施压。

　　聆听和理解：在和她交谈时，要时刻保持聆听姿态。认真聆听她想法和感受，试着了解她立场和确定。哪怕她决定不再与你再次关联，也尊重她的选择，并感谢她曾经让你最美好的回忆。

　　四、展现更改与诚心

　　女友沉默了怎么挽回她？行为远比言辞更有效果。在探索挽留他的心时，你需要根据身体力行来展示你的调整和诚心。

　　持续进步：不要只是口口声声说他可以改变，而是应该根据身体力行来验证。不论是学习技能、改变现状习惯性，或是提高社交能力，都需要让其见到你的进步与成长。

　　关心与支持：在他需要帮忙或支持时，立即伸出援助之手。不论是生活中的小忙，或是精神层面的抚慰，都会让她看见你的关怀和温馨。

　　维持适当间距：尽管你想挽回他的心，但也要懂得维持适当的间距。不要过度纠缠不清或干预她的人生，反而是给他充足的随意与空间来贡献自己的一份力量确定。与此同时，也需要保持住独立性和社交圈子，不必过分依赖她去确定自己的爱情。

　　五、接纳结论并向前走

　　最终，你需要明白一点，不管结果如何，你都要接受并尊重她确定。她要是挑选不会再与你再次关联，那么你就要勇敢的去面对这个事实，并学会放弃以往，向前走。记牢，日常生活还有一些美好事物等待着你用心感受和珍惜。别因一段感情的失败而质疑自己的所有价值意义。反过来，你应该将这次经历作为一次成长的机会，让自己变得更加走向成熟顽强。