如何挽回婚姻 自己的婚姻怎样成功挽回

　　自己的婚姻怎样成功挽回？挽救婚姻需要配合沟通、理解对方、以诚相待、开放心态、真心关注和支持、冲突处理技巧、投入时间与专注力、容忍与尊重、身体健康、接纳协助等各方面因素。当您能够秉持这些条件，与另一半之间的亲密关系将更加稳固而美好。

　　1. 沟通是关键

　　在任何关系中，沟通都是至关重要的。如果你的婚姻出了问题，期盼挽救婚姻，那么首先要做的是找到问题所在并坦诚相见地与您的配偶探讨。同时，你需要弘扬耐心和了解，尝试征求彼此的想法和建议。

　　2. 以诚相待

　　坦诚应对关键是处理婚姻问题的核心。多数情况下，曲意逢迎、回避问题和隐瞒真相只会使情况越加恶变。如果你和配偶有不同的观点或关心，应当坦陈自己的见解，不断尝试着达成一致。

　　3. 充分理解对方

　　成为一个明白聆听、尊重、理解对方的配偶，对于挽救婚姻是必须的。试着了解你的配偶，想尽办法明白用户的需求，贴心地待人，与其建立深处的关联。这样，您就更容易了解他们的想法与情感，而且在重要时刻给予支持。

　　4. 开放心态

　　持开放心态是成功再生感情的重要因素之一。不要坚守已经老旧的思维方式，尝试以全新的角度来看待难题、分析问题。试着挖掘新的解决方案和共同的兴趣点，以此来重新建立联系和界线。

　　5. 真心关注和支持

　　配偶面对问题和压力时，提供真心的支持与鼓励是十分重要的。表述你的支持，及时给予爱的抚慰与建议。通过配偶快乐、幸福及成功的任何方面来称赞和表扬他们，这样会提高您与配偶之间的密切联系。

　　6. 冲突处理技巧

　　每个夫妻感情都会面临不同的问题和冲突，因此，选用适当的冲突处理技巧是很必要的，便于克服目前难题并避免将来冲突的产生。冷静思考、坦诚交流、合理妥协是解决问题和避免冲突的最佳方法。

　　7. 投入时间与专注力

　　想要挽救婚姻，你需要设法将时间和专注力充分投入到一个优质的关系里，便于建立更浓厚的关联。安排约会、共同参与家庭任务等，给彼此留下更多时间，这样配偶就更容易体会到对这段关系的投入。

　　8. 容忍与尊重

　　自己的婚姻怎样成功挽回？尊重与宽容是任何成功夫妻感情的核心价值之一。无论是应对以前的过错或者自身的不足，打心底尊重与容忍对方是必须的。同时，也要学会自我调整和自传递，有时候忍让与引导是重重建健关系的关键。

　　9. 身体健康

　　在挽救婚姻的过程中，你的身体健康十分重要。一定要关注自己的心理健康，像充足的睡眠、抑制坏习惯与愉快的生活心态。身心健康影响了身心健康，一样，身心健康对身体健康也有重要影响。

　　10. 接纳协助

　　在挽救婚姻难题的过程中，有时会感到身心疲惫，难以承担。不要害羞去接受您身边人的支持和指导，好像亲友、事发人士或专业咨询师。专业咨询师能够帮助你解决各种难题，达成一致，建立健康的夫妻感情。