自卑的表现如何克服自卑心态

来源：花镇情感网 2019-02-21 阅读数：996

福利

点击添加 \/信 : quexing0601 领取情感分析

生活中，曾经见到过很多人都比较的自卑，那么自卑的表现有哪些呢?应该如何克服自卑心态呢?花镇小编给大家支支招。

一、自卑的表现

1、过分敏感,自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视,唯恐被人忽略,过分看重别人对自己的评价,任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突,甚至扭曲别人的评价。

2、由于种种原因造成的弱势地位,使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值,甚至还会遭到强势群体的厌弃。

3、他们表面上好象逆来顺受,然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力,失业、离异、患病等生活事件很容易导致心态压力。当受到不公正的待遇时,认为别人睢不起自己,难以忍受,往往产生过激言行。

二、如何克服自卑心态

1、认识自己,看到自己的优点,学会肯定自己,自尊自强。

2、对任何事抱有积极的态度,提高自己的受挫力。

3、多与人交流,参加社会实践。

4、学会微笑，微笑时能够很好的缓解自卑的心态的。

5、在平时要建立符合自己的抱负水平，不要好高骛远。

6、做积极的自我暗示,如“我能行”、“我最棒”。

7、学会用奖赏鼓励自己,强化行为。

持证心理咨询师·一对一私密咨询·专业人工质检

情绪管理法则：每天10分钟搞定你的坏情绪

聪明女人必修课，婚恋秘籍30讲破解情感危机

事半功倍挽回法，抓准挽回时机挽回爱情

10个聪明父母育儿术：好习惯养成从小就得抓

更多服务

导师咨询

平台推荐

婚姻修复

自卑的表现 如何克服自卑心态

自卑的表现如何克服自卑心态