花镇咨询：前女友分手数月后，我很抑郁

我跟女朋友早已快200天沒有联络了。伴随着時间的变化，花镇咨询，心里愈来愈不舒服。

那时候是她明确提出的提出分手，觉得我对她太冷漠，觉得不上爱，因此 先分离一段时间分别理智。一开始，我感觉不疼不痒，仍旧日常生活工作中。我能有时候想到她，又想到两人在一起时没法调合的分歧，便消除了找她的想法。

提出分手2个月上下，她根据盆友探听过我的状况。我内心欣喜的另外又忿忿不平，原先她还在意我，那就要她多在意一下吧。因而，我憋住沒有联络她。

可是突然有一天我意识到自身确实要丧失她了。花镇咨询，我试着去挽留时，她心态尤其冷淡，表明心早已去世了，不愿跟我还有一切联络。

我错过，该爱惜时沒有爱惜，到真实丧失才后悔莫及。下面的好多个月，我每日郁郁寡欢，脑中都是她，对一切事都提不起来兴趣爱好。为何我能那样?

解释：

应对分手后，俩性的反映有一定的差别。女士通常会主要表现出痛楚伤心，男士好像沒有这么大的心理现象。实际上，她们仅仅拙于感情的表述，针对分手后所产生的痛楚心态大部分男士挑选压抑感。

1.男士压抑感分手后的痛楚，以至心态很长时间不可以释放出来。

女士很有可能会感觉，假如男士因分手后而感到恐惧，就应当像电视机里的男主那般喝得醉醺醺，寻找女一号，高声讲出我对你的爱。

实际是，当应对分手后，男士的第一反应是：我不想让她了解是我多痛楚。

男士也会为丧失的情感而忧愁，对提出分手觉得恼怒，但她们挑选压抑感自身真正的体会，不许别人见到自身敏感的一面，这也令她们的心态很长时间不可以释放出来。

2.不爱说话的男士更非常容易沉浸在痛苦中

不爱说话的男士比较处于被动，更含蓄地表述自身的情感和念头，在与情侣的婚姻关系中她们经常会觉得躁动不安，担心另一方并不是确实善待自己，多听从另一方，以至女性会误认为“不在意她”“对她沒有很大兴趣爱好”。

许多情况下，女性明确提出提出分手是期待为此提示他，使他可以更放在心上、更积极，殊不知，她们却胆怯了。最后，造成 一段情感“夭亡”。

过后，她们愧疚，觉得是自身不足好才被遗弃，而无法见到造成 提出分手的真实缘故。另外，会猜疑女性确实讨厌自身了，对情感持消极心态，非常少积极作出一些积极主动的行为去挽回爱情。

3.寻找自我认同能量相对性少，释放出来与看清自己必须更长期

许多女士分手后后，一般会根据各种各样方法跟身边人讲诉自身的哀痛、恼怒。她讲得频次越多，心态越能获得发泄，她就减轻得越来越快。

而男士并不习惯跟这些人去讲诉情感上的苦恼痛楚，谈及这些方面的挫折。

男士通常一开始对提出分手满不在乎。慢慢地，当她们恋恋不舍以往的亲密无间，以诚相待应对自身的觉得时，迫不得已认可她是这般关键，只为让她返回自身身旁，但却于事无补。