我妈总是给我带来负面情绪怎么解决

　　我们的生活中总会有些人，他们常常给我们带来负面情绪，使我们感到消沉、焦虑情绪或是心烦。这些人有时就是我们的家庭成员、好朋友或同事，他的发生可能影响大家的生活和工作。本文将从多个角度剖析我妈总是给我带来负面情绪对于我们的消极影响，并提供一些应对措施。

　　心理状态影响

　　常与负面情绪的人在一起会对我们的身心健康造成消极影响。你可能会感到疲倦、消沉和不安。而这样的情绪又影响我们的行为，就像我们也会变得消极和消沉。长期处于这样的状态会影响我们的情绪，导致很多人对生活和工作的兴趣爱好减少。一些研究表明，相对高度暴露在负面情绪的环境里也会增加患上忧郁症和其它心理问题风险。

　　生理学影响

　　除开心理状态影响，长时间处于与负面情绪的人相处状态下还会继续对我们的身体健康造成影响。有研究表明，与负面情绪的人互动交流会影响我们自己的人体免疫系统，导致很多人更容易感冒。你可能会感到疲倦、头疼、身体不舒服和失眠症。

　　婚姻关系转变

　　在情感中，对方的感受情况会影响我们自己的主动性和自尊。假如我们爱人或是家庭主要成员总是处于负面情绪中，那样你可能会感到自己能力受到质疑，还会感到自身的处理方式和关爱失效。它可能会影响大家相互之间的婚姻关系，并减少我们的幸福感和满意率。

　　工作绩效考核

　　我妈总是给我带来负面情绪在工作上，负面情绪经常体现为焦虑情绪、失望和心寒。假如我们朋友总能看到这样的情绪工作中，那我们也很容易受到影响。但是，团队的核心消沉人员可能对整个团队的工作绩效考核造成消极影响。一些研究表明，负面情绪和高能量状态的职工也会降低工作组造就性和灵活性，与此同时影响她们工作效率。