什么是产后情绪波动的三个阶段

　　每一个妈妈不是一生下来便是妈妈，他们也发生了天真无邪童年，产后情绪波动的三个阶段充满活力的青春年少，对生活充满希望与忐忑不安的怀孕期间，她们是第一次当妈妈，遭受着周围人难以百分之百感受的身体与心态变化。通过产时的新手妈妈，更要遭受着起起落落的内心感受：高昂的热情、期待、开心、成就感、满足感、开朗、压抑感及焦虑情绪。

　　对角色转换不适应

　　在怀孕期间，准妈妈也是大家注目的主角，尽情享受巨星捧月一样的宠溺，而生完孩子大家的注意力肯定都会都集中在新生婴儿的身上，给与小宝宝更多关注和爱惜，新妈妈主角的位置好像被取代了，伤心的心态便会溢于言表。

　　还有一些进行了妈妈的女性朋友，其实自己还跟个小姑娘，仍需要老公和家人关怀协助，忽然生命里多了一个新鲜的小生命，自身肩负起为人母的极大义务，一时对这样的角色转换很有可能无法接受和适应，因此就产生焦虑或抑郁情绪。

　　对育儿教育重任的焦虑情绪

　　为人父母的新手妈妈，因为没经验或特别紧张，弄得自己手足无措，没法好好照顾宝宝，最终因为身心疲惫而质疑自己是否有能力担任母亲的角色。看着身边的宝宝，幻想着在接下来的日里头要替他付出与承担物品非常多，新手妈妈会让教育孩子的重担觉得迷惘和不安。

　　对体形转变的焦虑

　　有许多新手妈妈通过怀孕和生产制造，增重，体形也变的肥胖症松垮，进而担忧她的身材不能恢复，所以对于当时孕期有点后悔，乃至心中充满心烦和懊悔。实际上，新妈妈只要注意饮食，产后情绪波动的三个阶段并进行科学的调理，体形其实是可以恢复得。