对什么都没有兴趣情绪低落身体累 什么原因

　　醒来的时候就会感觉这世界并没有在乎我的人，我在乎的东西了都会消失，心里也有想法，想一死了之，对什么都没有兴趣情绪低落身体累觉得做事提不起兴趣，就要那样睡死过去。

　　不愿接受现实，仿佛没人在乎我，爱我，心里空落落的，感觉好好活着非常累，是所有人那么累吗，或是只有我觉得累。

　　常常醒来会心情低落，觉得生活没有什么意思，我该怎么做？

　　你轻度抑郁还挺显著，也蛮浓烈的：感觉没人在乎你，对一切提不起兴趣，感觉很累很累...

　　确实辛苦。

　　我不知道你是由于近期发生什么事，或是一直以来的生命亲身经历，让你对“好好活着”这件事情产生质疑和摇摆不定？！

　　先别放弃，尝试一下之前未用过的办法，找邦企自身。

　　例如：找在乎你的人（也许是你朋友、同学们或一位家人）聊聊你情况，用心的人会找你一起去做些什么，用餐、逛街购物、健身运动...

　　不管什么，都参与下去，并与他人建立一个积极主动连接。长期吃点甜品，做一点儿健身运动，晒一晒太阳，使自己大脑中脑内啡增多，会使你越来越开心快乐的...

　　也可以找所院校心理咨询师聊聊，你就会发现并非没人在乎你，在乎你这样一个与众不同的生命。

　　对什么都没有兴趣情绪低落身体累此外，你也可以常常回想一下自己曾经兴奋的记忆力，迁移自己的注意力，尽可能不必把自己的注意力集中在时下槽糕的情绪中，而是直接去思考这些开心的事。