多角度看和父母吵架控制不住自己情绪

　　嘈杂声、剧烈的情绪，这也是吵架时比较常见的情景。有的人在吵架时会控制不住情绪，大吼大叫，这不仅会给自身跟对方产生不必要的伤害，还会影响到了身边的人，甚至引起更严重的后果。本文将从多个角度剖析和父母吵架控制不住自己情绪这个问题，并给出有效的解决方式。

　　一、心理状态视角

　　不少人在吵架中大吼大叫，就是因为他们控制不了自己的情绪。这可能是由于内心深处的压抑不满意而致。所以当情绪无法得到发泄时，便会在吵架时显现出来。处理这个问题的办法是，平时要多倾听和表达自己的情感，避免让情绪在心中库存积压。与此同时，也要懂得操纵情绪，在吵架时保持理性，不要过度情绪化。

　　二、沟通交流视角

　　吵架时双方希望别人可以听得懂自已的想法和感受。但大吼大叫只会让对方更为排斥，乃至能让对方觉得自己的立场更为恰当。因而，在沟通中，大家应尽量保持理性，以理智的方法表达观点，同时还要重视别人的感受。才能够让彼此更好地了解彼此之间，达成一致。

　　三、社交媒体视角

　　吵架大吼大叫不仅影响双方的关系，还会影响到了身边的人。假如在公共场所大吼大叫，不但会让人感到不适感，还会让自身形象损伤。因而，在社交活动中，大家应该尽量避免大吵大闹大喊的举动，维持平和的心态。这不仅有利于自身形象，还能够赢得他人的尊重和认可。

　　和父母吵架控制不住自己情绪总的来说，吵架大吼大叫控制不住情绪是一个比较普遍的问题。需要解决这个问题，我们要从心理状态、沟通交流和娱乐等多个角度下手。唯有通过有效的方法，才可以避免因为情绪无法控制而引起的不必要不良影响。