负面情绪长期压抑会造成什么结果

　　负面情绪长期压抑会造成什么结果？大家都知道，一个人的情绪是分为正负极两面的。正脸情绪会让人们心情愉快，生命力增长，与此同时也会提升大众的工作效率。而负面情绪，会让人感到压抑感、不舒服或是恼怒。

　　负面情绪极度压抑会导致什么样的结果？

　　负面情绪在经过长期的压抑感后，会深藏在我们自己的潜意识里，并对于我们的情绪情况导致持续的危害。这种情绪一旦达到了一个数值，被某事引燃，就有可能彻底失控，进而深陷“野马效应”。

　　什么叫野马效应？

　　在非洲辽阔的草原，有一种专业吸血的蝙蝠，它是以汲取野马血液谋生。被吸血的野马无论怎样飞奔都摆脱不了蝙蝠，结论野马去世了。可是，科研人员结果发现，造成野马死亡原因不是因为蝙蝠，由于蝙蝠汲取血液非常少，还不足以致命性，而野马真正的死因是因为自己的暴躁和激烈的运动。

　　蝙蝠就等于是造成人类出现负面情绪的人或事。而野马的暴躁就等于是人们情绪全面爆发，一旦情绪彻底失控，那样人们可能会像野马一样，疲惫不堪，最后走向毁灭。

　　因此，假如我们想要避免“野马效应”，就要处理好自已的负面情绪。但在解决负面情绪前，我们需要对情绪有一个全面的了解。

　　情绪是如何产生的？

　　情绪所产生的生理基础也是我们的大脑中的边缘系统及其大脑表皮层。简单的来说，我们自己的大脑能够分为两大一部分，一个部分称为“大脑表皮层”，主要从事思索、管理决策等高级执行功能，它也被称为“理性的大脑”。另一个一部分叫“边缘系统”，它主要从事情绪、记忆力等方面认知，也被称为“情感上的大脑”。

　　负面情绪长期压抑会造成什么结果？当一件事情突发性情况下，边缘系统能够产生快速模糊不清的本能反应情绪，而大脑皮层的反映却慢一拍，根据理智的分辨后，前去干涉“情感上的大脑”造成的天性情绪。很多人管理方法不太好自已的情绪，可能是因为自已的“情感上的大脑”要强于“理智的大脑”，其实就是客观没法击败情绪，从而被情绪所掌控。