挽回不了的爱情怎么挽回

　　挽回不了的爱情怎么挽回？感情，有时如同一场突如其来的狂风暴雨，让人措手不及。当分手的阴霾释放出来内心，你是不是感到无力和迷茫?别害怕，本次我这一自媒体平台情感大师就来帮你支支招，和大家分享5个好用对策，帮助挽留那一份错过的爱情!

　　一、普遍性思考，探寻基本矛盾

　　分手后的第一时间，有很多人渐渐地沉迷于焦虑情绪当中，可是这样容易使状况变得更糟。若想挽回爱情，首先就要静下来，好好反省一下这一段感情为何能走到分手这一步。

　　1. 整理感情整个过程

　　找一个安静的角落，坐着用心去感受回忆你感情整个过程。从相识、厮守四处目标，再到最后的分手，每一个阶段都发生什么事?什么就是你们感情的拐点?试着把这都记录下来，这有利于你最明显看到问题的所在。

　　潮流趋势角度：想象一下，你感情如同一部电影，目前你同是电影的电影导演。回望每一个镜头，找到这些造成情节转折点的重要因素，接着想着如何改变这种故事情节。

　　2. 剖析分手缘故

　　分手时，对方可能会给出一些原因，但是这些要素很有可能只是冰山一角。我们要充分挖掘，探寻真正地分手缘故。是三观不合、沟通不到位，或是欠缺信任、神秘感缺乏?只有找到根本矛盾，你才能事半功倍。

　　测试小游戏：为什么不做个小检测，列举相互之间可能存在的问题，接着逐一评分，看看哪些关键就是最致命的。那样，你就能够更有针对性地解决问题了。

　　3. 承认自己的错误

　　在反思的过程当中，不要一味地把锅推荐给另一方。承认自己的错误，是挽回爱情的重要一步。问一下他在感情中有哪些做的不够好的区域，哪些行为很有可能伤着另一方。仅有认识到自己的错误，你才能够真心诚意去纠正。

　　励志心灵鸡汤：牢记，人人都有不完整的地区。勇于承认错误，且还得继续纠正，才算是蜕变的渐渐地。而不断发展，一般是挽回爱情的有力武器。

　　二、提升自己，重新构建诱惑力

　　挽回不了的爱情怎么挽回？分手之后的人，极有可能陷入自我怀疑的绝地求生游戏。但记住，就是我提高自己的最佳时期。根据提升自己，你能重新构建诱惑力，能让对方看见你的改变，进而重新燃起对你的兴趣。

　　1. 自身形象升级

　　佛要金装远水救不了近火，一个全新的品牌品牌形象往往能够给人眼前一亮的感觉。为什么不换个发型、买好几套新买的衣服、学习化妆流程，让自己看起来更加迷人。牢记，你改变不仅仅是挽回爱情，其实就是为了变成更好的自己。

　　流行趋势手册：关注一些时尚达人，向他学习的衣服搭配技巧。也可以找所大学的形象造型，让她们给你一些提议。牢记，适合的才是最好的。

　　2. 内在修养提高

　　仪表美改变只是第一步，内在修养的提高才是重点。多阅读、多休闲度假、多学习技能，使自己的内心世界更丰富。那样，你不仅能提升自己的价值感，还可以在与他人交流时呈现许多风姿。

　　培养计划：制定一个培养计划，每月读一本书、每季度去一个地方休闲度假、每一年学习培训一项超级技能。锲而不舍，你会发现你的改变是惊人的。

　　3. 交际圈扩展

　　别把自己封闭起来，多参加一些休闲活动，认识新朋友。这样既能使你解决失恋阴影，还能提高你人际交往能力。或许，在一些不经意的一瞬间，你难免会出现那一个让人着迷的人。

　　社交媒体秘笈：参与课余活动、再加上在网络上社群营销、做公益……这都是扩展交际圈的好办法。牢记，始终保持包容之心，不用担心与陌生人交流。

　　三、保持联络，创建沟通的桥梁

　　分手后，有很多人渐渐地断决一切联络。但这样做往往会让感情完全冷透。若想挽回爱情，保持适当的联络是很有必要的。通过沟通，你能了解对方的现况，也然后慢慢清除彼此之间之间的隔阂。

　　1. 选择适合自己的联系电话

　　刚开始的时候，不要选太多直接的联系方法，例如电话或者视频通话。可以选择一些比较轻松的交流方式，比如微信联络、朋友圈互动等。这样既可以保持联络，都不会给另一方导致太大压力。

　　有效的沟通小窍门：在聊天的时候，多聊一些悠然自得话题讨论，防止说起感情难题。能让对方看见你的改变，并不是他的不依不饶。

　　2. 适当关心对方

　　在保持联络的过程当中，适当关心对方是很有必要的。但记住，关注并不等于蛮横无理。你可以问一下另一方近期过的怎么样，存不存在遇见什么有意思的事。但不要过分打探另一方私人生活，也不要频繁地表达自己感情。

　　关心的话：“现在天气转变蛮大的，你要注意保暖哦。”“我看见你朋友圈发的图片了，那地方看起来非常的好，最近的你活得尤其是在高兴吧?”

　　3. 探索共同语言

　　如果你想要有效的沟通更顺畅，探索共同语言是非常重要的。大家曾经一起心动过的影片、歌曲、书籍等，都是很不错的聊天素材。根据聊这种共同语言，大家可以想起从前最美的回忆，也然后慢慢探寻彼此之间之间的默契。

　　话题讨论发掘：为什么不翻一翻大家以前微信记录，看看哪些话题讨论就是你们常常谈到的。或是问一问另一方现在有没有看啥好看电影、听什么好听的歌，然后顺着话题聊出去。

　　四、展现改变，复建信任

　　如果你根据提升自己和保持联络慢慢地探寻觉得时，接着就是要展示你的改变了。能让对方见到不断发展变化，是复建信任的重要因素。

　　1. 讲述自己发展前景

　　在聊天的过程中，为什么不分享一些你近期的成长和收获。比如我们学会了一项技能、读了一本挺有启发书、去了一个很美的地方旅游等。这都会让对方看见你的积极变化和成长。

　　共享方法：能够在朋友圈晒一些动态性，展示你的超级技能或是旅游照片。还可以在聊天的时候名正言顺说起这些事，能让对方看见你的改变。

　　2. 说明你的改变

　　说还不如做，真正地改变也是需要用实际行动来验证的。假如你因为那个时候某些行为或是不由自主造成了分手，那样从今天起以实际行动来改变这种。比如以前脾气暴躁，从今天起管理好情绪;你一点不弄清楚宽容大度，目前一定要懂得关怀备至。

　　行为确立：为什么不制定一个改变方案，并坚持下去。当你的行为慢慢地改变时，另一方自然就会看见你的付出与真心诚意。

　　3. 复建信任绝大部分

　　尊重是感情的重要因素，若想挽回爱情，就必须要复建信任绝大部分。这需要一段时间、细心和真诚。在相处过程中，要以诚相待、言行一致。不必虚报自个的想法和感受，也千万别服务承诺做不到的事。