妻子出轨怎么办？自己出轨了怎么求得老公原谅

　　外遇并非可以任意原谅的事。但是，假如女人出轨之后能够真心实意悔过与努力弥补错误，那样老公原谅的概率也会增加。自己出轨了怎么求得老公原谅？妻子出轨怎么办？那样，女人出轨了这一怎样求得老公的原谅呢？有什么问题欢迎加我们花镇专业心理咨询师的微信，下面从多个角度去分析。

　　女人出轨了如何求得老公的原谅

　　一、真诚悔过

　　当出轨被发现后，首先就要诚恳地向老公致歉，表明自己的问题和后悔莫及之心，并承认自己过失。与此同时，也需要在日常日常生活根据行为来证明自己的更改，例如更加重视家中、尽心尽力地照顾家庭等，从而使老公看见自己真挚的悔过的心，并为之而觉得放心和满意。

　　二、重新建立认同和关联

　　出轨之后，夫妻感情毫无疑问受到影响，重新建立认同和关联显得尤为重要。女人应当向老公表露所有的信息，比如说在哪儿了解了新的男生、外遇的时间和地点等，这可以让老公体会到女人坦诚相待的心态，从而减轻它的怨恨和顾虑。与此同时，女人也应积极和老公沟通交流，了解她的想法和心态，最好以了解而非排斥的方式来解决分歧。

　　三、及时得到技术专业协助

　　出轨事件个家庭双方都会造成极大的精神压力和痛苦，这时及时得到更专业的心理疏导或咨询是非常有必要的。专业心理咨询协助夫妻两人沟通与了解彼此之间的体验和心理需要，同时还能够促进双方的心理重建与情感痊愈。

　　自己出轨了怎么求得老公原谅，总的来说，女人出轨了如何求得老公的原谅，靠的不是简单致歉就可以了事，必须真诚悔过、重新建立认同和关联、及时得到技术专业的支持来加强两个人的理解信赖。唯有如此，夫妻的关系才能在出轨事件里走出来，而且更加坚固长期稳定。