和老婆发生矛盾怎么挽回

　　和老婆发生矛盾怎么挽回，在婚姻生活中，夫妻间难免有产生矛盾时，有时，大家不经意的一句话、一个行为，就很有可能深深地伤到另一方。

　　尤其是当男生认识到自己的个人行为，早已给媳妇增添了无法挽回的伤痛时，那类愧疚与自责好似席卷而来涌来，令人寝食难安。

　　可是，愧疚是没有用的，即然不正确已是，最重要的是怎么面对而且去挽救。

　　如同罗曼·罗兰所说：“日常生活仅有一种英雄主义，就是在看清日常生活真相之后依然热爱生活。”

　　那样，伤媳妇太深，该如何去挽救呢?把握这四个方法，帮助你顺利挽留。

　　01，真诚道歉

　　此刻，你需要静下来，想清楚，为何能做出伤害他人的举动?

　　和老婆发生矛盾怎么挽回，是由于工作压力太大情绪崩溃?也是因为沟通不到位造成的误解?或者心灵深处一些没解决的情绪难题?寻找问题的本质，是勇于承担责任，都是对于婚姻承担表现。

　　真诚道歉，并非敷衍塞责。致歉不单单是说一句“真的对不起”，更为关键的是，传达出您对所犯错的充分认识，及其你要因此做出调整决心。

　　马克·吐温说：“致歉是人类发明的最美妙的词，它能够解决一切芥蒂。”

　　在致歉时，要具体是因为你哪里错了，这种行为给彼此增添了如何造成的伤害，包括你对此感到多么的后悔莫及。要知道，对视、语调诚挚，能让对方看见你的诚心诚意。

　　02，有效的沟通

　　在探索挽留的过程当中，有效沟通尤为重要。可是，并不意味着你需要侃侃而谈地解释或辩驳，而是应该倾听。

　　真真正正聆听，代表着放下自己的观点，了解对方的感受和想法。

　　如同苏格拉底所说：“教育不是传递的一个过程，反而是点燃火焰。”聆听便是引燃另一方心里那盏了解之灯的火苗。

　　你可以选择一个并没有影响、气氛温暖区域进行会话，能让对方觉得被重视和被关注。

　　在交流中，防止批评和指责，这样可以避免对方防御心理，推动深层次的沟通交流。

　　03，开始行动

　　行为胜过言辞，致歉和合作是基本，但真正的改变才是重点。

　　你需要根据身体力行来说明你的诚心和勇气。例如，假如你由于工作忽视了家中，那样，你能调整分配，保证有更多时间陪伴亲人;假如你由于控制欲很强而伤害到另一方，就要学会放手，给对方更大的空间与自由。

　　更改无须英雄王座，日常生活中的点滴小细节也可以传送大爱无疆。

　　例如，还记得另一方的喜好，给她提前准备一顿特殊的晚饭;在他疲惫时，勇于承担家务活;或者一起参加一些促进感情活动，例如，散散步、看电视剧等。正是这些渺小的行为，但可以不断积累成信赖的重要前提。

　　04，耐心的等待

　　时间治疗一切伤疤的良药，挽留一个脆弱的心，不是一朝一夕就能完成的事。

　　你需要有足够的耐心，等候另一方慢慢释怀，再次拉近关系。

　　在这过程中，可能遇到对方冷淡、回绝甚至反复地情绪变化，这都是正常的反映。

　　要知道，别因一时的失落感而放弃了，而是应该持续地用爱跟耐心去温馨另一方。