6个焦虑症的表现症状

现在社会上有许多人因患有焦虑症而彻夜难眠、惊恐不安、静坐不能或者喋喋不休，焦虑症的症状表现为广泛性焦虑症和惊恐发作恐慌状态，如何看一个人是否有焦虑症，和我们一起来了解吧！

一、焦虑症的表现症状

1、身体紧张

焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。面部绷紧，表情紧张，眉头紧皱，双手握拳、唉声叹气、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个人的身体肌肉都是僵硬的。

2、惊恐发作

表现为突如其来的恐惧感与无助感，常常持续几分钟，伴随着呼吸困难、大汗淋漓、手脚麻木、头晕乏力等。

3、睡眠问题

难以入睡或者睡不安稳往往也是焦虑症的症状之一，许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

4、自我怀疑

有的人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我真的爱我的丈夫吗”、“我是一个有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话就能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切的答案，自己弄得很累。

5、反复倾诉

焦虑症的表现症状还表现在，有些人遭遇一点小事就向身边的每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。

6、怯场

有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至会花大量时间来思虑即将到来的社交活动；在社交场合极不舒服，也不知道该如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或者学业受挫。