神经衰弱属于心态疾病吗

近年以来随着社会的快速发展、社会压力的增加以及生活节奏的加快，人们发觉出现了精神心态因素相关的一些的健康问题是越来越严重，那么对于心态疾病常见吗、心态疾病难治吗、神经衰弱属于心态疾病吗?

一、心态疾病常见吗

目前心态障碍在综合医院中普遍存在， 尤其是在心内科、消化科、神经内科、内分泌科及肿瘤科等。心态障碍与其它疾病如高血压、糖尿病等有同等的发病率以及发病情况，其同样有生化方面的异常且不能靠主观意志力加以控制。实际上高达80%的心态障碍患者并不在精神心态科就医而是到综合医院各科就诊, 这是因为原发性心态障碍本身如痛苦、焦虑、神经症、疑病和恐怖等会以各种躯体不适为表现形式或功能障碍、而患者的心态因素被隐藏在这些躯体化症状中。

因此无论是医生还是病人本身，不仅关注躯体不适，同时重视心态不适，既见“病”又见“人”，并且选择完善的心身治疗，能很好的缓解病痛加快躯体疾病的恢复，同时减轻经济和精神负担提高生活质量。

二、心态疾病难治吗

心态疾病不难治需要从自身开始慢慢的调节，三大调节方法如下：

1、不要自责

治疗痛苦症的方法很简单,当知道自己患有痛苦症时,不要责怪自己积极配合治疗,尽量放松自己心情不要整天沉浸在自己消极的思想里。

2、参加活动

多参加户外活动,多和朋友交流、和家人倾诉,不要整天将自己关在房间里,尽量进行一些家务劳动或欣赏音乐,令自己身心得到放松这样可有效帮助治疗痛苦症。

3、良好的习惯

保证充足的睡眠，每天定时定量进餐、戒烟戒酒、要按时起床、多做一些可以令自己心情舒畅的事情、多锻炼身体。

三、神经衰弱属于心态疾病吗

当出现神经衰弱这种症状的时候，人的精神就会变得特别容易疲乏，反映就会特别的迟钝大脑就会转不过弯而在做某件事的时候容易出现注意力不太集中。工作跟学习、生活都会变得没效率甚至是一团遭。大脑出现兴奋状态或烦恼生气状态、大脑频繁的异想天开难以控制自己。当入睡后失眠、紧张头晕、难眠、多梦、易惊、缺乏睡眠、失去记忆变得不可收拾。

产生以上心态疾病一般都是由生活高度紧张。亲人去世或离异产生精神压力较重。人际关系变得差、情绪不太稳定、自暴自弃、不能接纳自己。包括长相、体型、等等觉得对人生没有太多自信。长此之久导致自信下降对生活对人际关系产生冲突开始出现心态上的疾病变得不可收拾。