洁癖强迫症治疗方法 一定有帮助

洁癖强迫症就是指原本病人刚洗过手，可是在病人在潜意识中时会造成在潜意识中，劝诫自身的手好脏，务必去洗。通常病人本来了解自身刚冼手却控制不了自身再一次冼手，给病人产生极大的心态状态痛楚。

洁癖强迫症医治方式

一、洁癖强迫症医治方式

1、接受症状

症状是本身的构成，抵触它，事实上就是说在抵触自身，总是加剧症状，加剧焦虑情绪与痛楚。无论有多焦虑情绪和痛楚，必须试着接受症状。内心接受症状(事实上是接受“怕”)，焦虑情绪感就会缓解。接受症状并非一天两天就能奏效的，必须一个全过程。必须智慧型与胆量，必须结合实际不断理解。

2、全心投入地资金投入到日常生活，在生活中找寻人生道路的快乐与使用价值

在生活中一天天开朗、轻轻松松、坚决、英勇起來，在生活中一天天地丰富起來。当衣食住行越来越丰富而又开心的是，症状就沒有立身之地了。

3、接受症状并非向症状让步

主观性上早已观念到沒有必需那么清理，還是要持续清理，这就是说逼迫心瘾。在生活中在接受“怕”的基本上就是说要立即地终断这类逼迫的个人行为。刚开始会十分难，也会很痛楚，可是渐渐地就会以往的。要是坚持不懈住，会一次比一次非常容易，一次比一次轻轻松松，直至症状彻底消退。