肺炎心态防护：居家隔离人员肺炎心态恐慌怎么办

来源：花镇情感网 2020-02-12 阅读数：1171

肺炎心态防护：居家隔离人员肺炎心态恐慌怎么办？安排好每天要做的事，看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个过程。

安排好每天要做的事，看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个过程。

心情烦躁时，可以做自己喜欢的室内运动。使用运动或健身APP，跟朋友远程约好一起锻炼。

认真地做家务和聊天，但不要只聊疫情，通过电话、视频聊天等方式跟家人和朋友保持联系。

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