如何养颜美容——方法很重要

养颜美容是现代女性都较为注重的，那么美颜美容的方法有哪些呢？今天小编就给大家讲讲橄榄油的美容方法，以及果蔬美容，让大家可以在从中学习到更多。

一、橄榄油的美容方法

1、保湿

橄榄油具有很强的黏性，涂抹在皮肤上可以防止皮肤水分蒸发。可在洁面后，用手指蘸橄榄油，均匀的涂在脸部，轻轻按摩拍打。

2、护唇

把橄榄油涂在嘴唇上可以有效防止口唇干裂，因其保湿功能，还能让嘴唇显得格外动人。可以用手指蘸少许橄榄油涂抹在唇部。

3、防晒

黑是美容的天敌，而夏天来临时，强烈的紫外线会使皮肤变黑，而橄榄油可以有效防晒，把橄榄油涂在皮肤上，可以有效保护皮肤，出门前，可以取橄榄油少许涂在脸、脖子、手臂易受阳光照射的地方。

4、消除皱纹

取橄榄油少许涂在眼角、额头面部等易生皱纹处，反复按摩，可以有效防止皱纹滋生。

5、护肤

橄榄油所含的成分，不仅可以保持皮肤弹性、湿润，还能防止肌肤衰老，所以在日常生活中为了美容，要多食橄榄油，可以在炒菜、做蘸料、煎炸食品、煮饭时使用。

二、果蔬美容的起源

果蔬美容是怎样的呢？瓜果、蔬菜以其色泽、味香而具有无穷魅力，它不仅给人们以美食的享受，而且具有很好的护肤润颜作用。在古希腊、阿拉伯、中国古代文明史均有很多记载流传于民间，应用最广的并具有传奇色彩的当属新加坡及欧美等国家。

1、中国

中国历史上唯一的女皇帝——武则天，不仅天生丽质，妩媚娇柔，而且颇有雄才大略。她虽贵为皇帝，但终究还是一个女人，与任何一个普通女人一样渴望健美，追求靓丽，希冀青春常驻。据史料记载，武则天常以黄瓜蜜汁沐浴，西红柿浆洗面，果泥涂抹，每天早晨必喝一杯纯果汁。故《新唐书》称她“虽春秋高，擅自涂泽，虽左右不悟其衰”。

养颜美容方法有很多，真正的美容除外表的护理，首在养内，使内在气血调和、肝脏康泰，才能达到外表充盈，青春永葆之效。这种美容理念符合人们崇尚自然返璞归真的世界潮流。高层次的美容是一种整体的美容，它与人的健康密不可分。健康的美，才是真正的美。这才是真正会养颜美容。

2、异国

瓜果蔬菜以其独特的保健功能，养颜奇效成为异国佳人的健美新宠。瓜果蔬菜富含人体皮肤所需的维生素、矿物质和膳食纤维，随着专家的深入发现，果蔬美容在欧美、澳洲、东南亚的风靡之势已掀起美容新潮流，它将不再专属达官贵人，而是走进寻常百姓家。这就是果蔬美容的起源。