头发少怎么办 四海八荒内都不知的配方

虽说心灵美过外貌但是如果想给别人留下一个好印象，第一面直观外表起的作用很大那么自然浓密的秀发就显得必不可少了。但是在实际生活中很多人都被头发稀少的问题所困扰，也就很难给别人留下一个好的印象那么为什么头顶头发稀少而且头发稀少怎么办呢？

一、头发少怎么办

1、用生姜水洗头

头发稀少怎么办？取生姜2块洗净切碎放在热水上熬1个小时，待水熬成淡黄色时将生姜捞出扔掉用此水洗头可以生发护发哦。

2、洗发加醋 去油又增发

醋对生发有好处在水中滴几滴醋不仅可以生发还可以去油。醋性温有活血化瘀、消肿解毒的功效。

3、芝麻

头发少怎么办？芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚可使皮肤白皙润泽并能防治各种皮肤炎症。黑芝麻是滋补强壮剂能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱头发早白贫血萎黄津液不足和头晕耳鸣等症。

4、核桃

核桃营养价值丰富有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。自古就把核桃称为长寿果认为核桃能补肾健脑补中益气润肌肤乌须发。

5、海带

海带还含有丰富的锌和碘这些都是促进新陈代谢和生殖系统正常运行不可少的营养素。它们可以使头发更加乌黑亮泽人也显得年轻而精神焕发。

6、黑豆

黑豆中的微量元素的含量很高对延缓延缓头发衰老起着非常重要的作用。

二、为什么头顶头发稀少

1、内分泌失衡

如果雌激素在一定时期内处于不足状态则会导致脱发现象的产生。然而甲状腺过度活跃和不够活跃都可能导致头发变稀变薄。一般产后更年期口服避孕药等情况脱发的确可因荷尔蒙而致。

2、精神或身体因素

为什么头顶头发稀少呢？长时间的视力疲劳精神压力过大、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，会导致头发生长周期缩短出现脱发现象导致早秃。因而如果压力持续再加上心态素质较弱脱发情况会更加严重哦。

3、食物及营养代谢异常

营养不良消化不良以及慢性消耗性疾病可致营养不均衡或吸收障碍，而导致头发的正常生长被抑制而进入休止期并出现头发稀疏枯焦早白或脱落。为什么头顶头发稀少是因为食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等也是头发脱落的原因。

三、头顶头发稀少怎么办

1、饮食多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸铁质的食物，这些食物可以为头发生长提供充足的水分和养分可以有效防掉发。

2、充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，一般来说代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，在这段这一段时间睡眠充足就可以使得毛发正常新陈代谢。

3、头顶头发稀少怎么办呢？洗护习惯洗发时使用具有舒缓作用的无硅油洗发水，既能保持头发的清洁减少多余油脂又能促进头皮健康强韧发丝还能起到预防前额脱发的目的。