伤了女友怎么挽回男友呢?

　　伤了女友怎么挽回男友呢?在感情长河中，大家在所难免亲身经历坎坎坷坷。有时，一场突如其来的飓风可能会使大家迷失方向，甚至失去当初那个和我们并肩同行的人。针对失恋了的女人来说，挽留逝去的爱情往往成为心里最柔软的地方也是最坚定不移的向往。今日，我就为大家带来20个实战技巧，帮助你在情绪道路上找回失去的内在，拾起那一份宝贵的情绪。

　　1. 给对方室内空间

　　分手之后，首先就要给对方一些时间与空间。并不意味着舍弃，更是为了能让对方有空冷静分析，也给自己一个机会去调整情绪。如同一杯滚烫的水，需要一段时间制冷才可以通道，爱情也是如此。

　　2. 深入分析缘故

　　在理智期限内，何不深层次反思一下两个人之间的问题所在。是由于沟通不到位，或是三观不合?是对于生活的期待不一致，确实是有外部因素的干扰?寻找问题的本质，是解决问题第一步。

　　3. 真心实意面对自我

　　坦言自己在恋爱中的不够，不论是掌控欲太强、没有安全感或是过度骄纵，都要勇敢的去面对自身自身的缺点。当你真正真真正正认识并接纳自己，才可以在接下来的感情里更成熟和理性。

　　提升自己，重焕新生

　　4. 重构外在品牌形象

　　更改不单单是内在，外在的改变一样重要。换个新发型、尝试新的穿衣风格，使自己焕然一新。这不仅能使你自信心，也会让对方眼前一亮，再次感受到你的气质。

　　5. 塑造爱好和兴趣

　　拥有自己兴趣与爱好，不但可以让你的生活更加精彩，也能提升你内在修养。不论是瑜伽健身、美术绘画或是旅游，都可以让你的心灵取得滋润，更容易吸引志趣相投的人。

　　6. 保持身心健康

　　健康最重要，也是爱情的重要前提。坚持锻炼、合理膳食、保证充足睡眠，使自己以最好的状态迎来每一天。好的身体不但能带给你好心态，也会让你在彼此眼里更为有气质。

　　有效的沟通，重建信任

　　7. 主动进攻，平等交流

　　当你发现条件成熟时，何不主动进攻，邀约另一方进行一次真诚的沟通。挑选一个安静良好的环境，心平气和的表达你感受和想法，也聆听对方的心声。记牢，有效沟通是双向的，必须双方都是意愿和这个能力认知和接受。

　　8. 表达歉疚与感谢

　　假如你认识到自己在很多方面做错，何不坦然地致歉。一句“真的对不起”也许能解决多年来的爱恨情仇。与此同时，也需要表达你对彼此的感恩之情，谢谢他以前对你的爱和关爱，这样会使他感受到你真挚和温馨。

　　9. 聆听和理解

　　在交流过程中，倾听比说更为重要。不要急着切断另一方或辩驳，反而是认真地听后它的每一句话，试着站在他的角度来理解他的想法和感受。有时，一个简单的“我懂你”就可增进你的间距。

　　制造浪漫，增添情趣

　　10. 送一份小礼品

　　不用价格昂贵的珠宝或名牌手表，一份暖心的礼物往往更能够吸引人心。比如她喜欢的一本书、一张CD或者一份自制甜品，都可以传达出自己的心意与关怀。

　　11. 安排一次两人约会

　　追忆大家恋爱时的幸福时光，挑选其中一个有价值的场景重现。能够就是你们第一次见面的咖啡厅、一起看了的电影院或者以前散散步完的生态公园。用这种方式，勾起另一方最美好的回忆，促进感情。

　　12. 写一封手写信

　　伤了女友怎么挽回男友呢?在这样一个快节奏时代，笔写信函看起来十分宝贵。用真诚的文本表达你的情感，不论是感激、致歉或是告白，都会让对方感受到你的诚意和认真。信笺里的笔迹和香味，远比电子邮箱更容易打动人心。