男女争吵后该如何沟通，吵架后如何让他心疼

吵架后如何让他心疼？很多夫妻吵架后都习惯了冷战。两个人吵架的时候，家快要拆了。有时候还不如不理任何人，一个人生闷气。两个人冷战和和平相处没问题。至少每个人都可以冷静下来。

然而，长期的冷战也伤害了我的感情。她说她没有明确说过和男朋友分手，但是冷战几个月后，两个人自然就分开了。

吵架后如何沟通？

用道具表达需求

有时候，我们吵得太激烈了，出口的时候可能会想骂人。脑子热的时候，记不住用什么沟通技巧。这时，我们可以用道具来表达。比如一个鸭娃娃，一枚硬币，一枚戒指等等。吵架后如何让他心疼？

举例：①吵架之后，你们俩都没有说话，这时，你拿出鸭娃娃：“鸭仔怎么这么想抱抱呢？”②同意用硬币来表达你想要拥抱的需要，每次他不理你，你就拿出一枚硬币。

避免绝对化

至于我们的认知习惯，我们只会处理我们想要处理的信息，但我们通常不会阅读其他信息。比如你觉得这个人很冷漠，一点都不在乎你。但这种想法实际上是绝对的。

比如你说他总是回家晚，但他可能一周回家三次，剩下的时间都是准时回家。(但我们经常抓住他回家晚的积极信号，看不到他回家的积极信号)

注意词汇：用“有时”代替“一切”；用“某些”代替“总是”。

不要恶言相向

有些女生容易冲动。每次和男朋友冷战，总是恶狠狠的，说什么难听的就说什么。比如“我为什么看上你？”“你为什么这样做？”“我对你真的很失望。”“算了，我觉得一点都不合适。”。

这样，就像一把刀。即使两个人在背后和好了，他们心中的伤疤也无法长期愈合。当你有话要对你的伴侣说的时候，不要直接告诉他。你可以把你想说的话都写在纸上。当你写完的时候，冲动就会过去，你会发现你不想说得这么狠。

给对方找个台阶下

冷战期间，双方都要面子，没有人愿意先低头。假如不想主动低头承认错误，不妨试着给对方一个台阶。例如——

让ta心疼，比如“哦，我的肚子好痛啊，怎么办？”

求助于ta，比如“啊，亲爱的，我拧不开这瓶水。”

跟ta撒娇，比如“不想吵架，好无聊，想抱啊！”

向ta示好，比如“唉，你饿不饿啊，我下面给你吃啊！”

吵架后如何让他心疼？一方递出台阶，另一方迅速下来，二人又可以和好了，毕竟感情基础深厚。