女人出轨被老公发现怎么办

　　女人出轨被老公发现怎么办？张敏(化名)的手在发抖，丈夫把聊天记录摔在桌上的那一刻，她知道瞒不住了。那一刻天旋地转，接下来的每一步该怎么走？如果你是张敏，或者你正处在相似的困境里，今天咱们聊聊这最难走的路该怎么走。

　　一、搞清现状：评估严重程度

　　情况不同，应对方式也完全不同。先问自己几个问题：

　　1.丈夫是怎么发现的？

　　偶然发现还是早有怀疑？

　　他看到多少证据？

　　他的反应是暴怒、沉默还是绝望？

　　2.丈夫目前的态度？

　　是坚决要离婚，还是愿意谈？

　　他有没有给修复的机会？

　　他是否已经告诉家人朋友？

　　3.你自己的真实想法？

　　你还想不想维持这段婚姻？

　　婚外情对你意味着什么？

　　你愿意为修复关系付出多少？

女人出轨后还会回头吗？从出轨婚姻修复案例的大数据得知，女人出轨的背后更多是婚姻内部出现了问题，男人想成功挽回妻子回归家庭概率是很大的。立即领取【1V1专业情感评估】，我给你出出主意。

　　二、女人出轨被老公发现怎么办

　　如果不得不谈，记住这三个原则：

　　原则一：承认事实，但不全盘否定自己

　　可以说：“我做错了，对不起。”

　　但别说：“我就是个坏女人，我不配为人妻为人母。”过度的自我贬低对解决问题没帮助。

　　原则二：倾听他的感受

　　让他把愤怒、伤心说出来，不要打断，不要辩解。这是他释放情绪的过程。

　　原则三：表明你的态度

　　冷静后，清晰表达你的想法：

　　如果不想离婚：“我错了，我想挽回，我愿意做任何事来修复我们的关系。”

　　如果已不想维持：“对不起，我知道伤害了你，我愿意承担后果。”

　　三、想挽回婚姻该怎么做

　　如果这是你的选择，需要做好长期、艰难的准备：

　　第一步：彻底断开婚外关系

　　这是所有修复的前提。必须彻底、干净、不留余地。任何藕断丝连都会让修复成为泡影。

　　第二步：给丈夫时间和空间

　　他需要时间消化这件事。可能需要几天甚至几周才能正常和你对话。别逼他立即原谅。

　　第三步：主动寻求专业帮助

　　建议提出：“我们一起去找婚姻咨询师好吗？”数据显示，接受专业咨询的夫妻，挽回成功率提高50%以上。

　　第四步：用行动重建信任

　　王姐的经历值得参考：

　　她主动把手机密码告诉丈夫

　　每天下班准时回家

　　每月安排一次只有两人的约会

　　坚持了两年，丈夫才慢慢重新信任她

　　第五步：修复关系的关键点

　　不谈细节：除非咨询师要求，否则不描述出轨的具体过程

　　关注婚姻问题：一起探讨婚姻里出了什么问题，导致出轨发生

　　重建亲密：从简单的肢体接触开始，比如牵手、拥抱

女人出轨被老公发现怎么办？女人出轨后还会回头吗？从出轨婚姻修复案例的大数据得知，女人出轨的背后更多是婚姻内部出现了问题，男人想成功挽回妻子回归家庭概率是很大的。立即领取【1V1专业情感评估】，我给你出出主意。