不吵不闹激发男人的愧疚感

　　不吵不闹激发男人的愧疚感，90%的婚姻生活还没有到非离不能的程度，仅仅你们也忘了怎么“好好生活日子”。7一个可以马上上手部动作。跟着做，最坏的打算也能将损害降至最低;走好运，大家也能把日子再次活成喜欢的样子。

　　一、先待机，重开吵

　　好多人一吵架就疯狂的突突，视频语音60秒连射十条，结论越吵越崩。

　　记牢口决：先待机，重开吵。

　　1. 心态跑到80℃，马上闭上嘴、逃离现场。

　　2. 为自己15min：去生活阳台冷静一下、去楼下扔垃圾、耳机听几首歌。

　　3. 等宁静以后，再张口。

　　此刻你就会发现，刚刚想骂的粗话全自动过滤了一半，剩下来的才算是有效的沟通。

　　二、每日10min“空话时长”

　　许多夫妻下班回来，一个刷小视频，一个盯个股，本来趴在一张床上，却仿佛合租室友。

　　解救方式：每天固定10min，只聊“今日最废的三件事”。

　　例如：

　　“地铁上有些人吃韭菜包子，呛得差点就原地去世。”

　　“老总今日穿粉衬衫，像一颗移动的红心火龙果。”

　　听上去无趣?往往是这种空话，可以把大家再次拉到同一个频道栏目。

　　留意：不说小孩、不聊住房贷款、不说婆媳之间，就聊最没有营养的。

　　不吵不闹激发男人的愧疚感，坚持不懈两个星期，你就会发现家中氛围松开了，另一方并不是那么面目可憎。

　　三、把“你就应该”改为“我们需要”

　　一样一句话，二种观点，效果不佳十万八千里。

　　错误做法：“你应该将棉袜放入口袋里!”(言外之意：你也是懒鬼)

　　恰当示范性：“我们需要你帮我维持路面整洁，要不然容易胡思乱想。”(言外之意：我真的需要)

　　心理上这就叫“I statement”，把斥责变为要求，另一方比较容易抓住。

　　实际操作口决：先觉得我，再讲事，最后说体会。

　　练熟透，争吵率立降50%。