怎么才能挽回婚姻

　　怎么才能挽回婚姻，夫妇感情淡了是不少家庭会遇到的问题。以前亲密无间的两人，逐渐变得话很少了、配合默契没有了，乃至同床异梦。实际上，感情变淡了并不是突发的，通常是日积月累小问题沉积成的。但只要你愿意用心去做，冷漠的关联也可以再次提温。今天就来聊聊夫妇感情淡了了该怎么处理，接着再共享二点个人见解。

　　一、先找问题，再对症治疗

　　夫妇感情淡了，缘故不尽相同。常见的就是：工作压力太大、生活琐碎多、缺少沟通、神秘感消退、家庭纠纷(如婆媳矛盾)、一方出轨或冷暴力等。想要解决，先要平静下来，与伴侣平等交流，找到问题的本质。例如，难道是因为婴儿出生后忽视了彼此之间?也是因为经济负担造成焦虑情绪?找准了“症结”，才可以“对症治疗”。

　　二、积极沟通，打开心门

　　许多夫妻冷漠是由于沟通不到位。提议每天抽出10-15min，抛开手机，专心致志跟对方聊一聊。来分享工作上的有趣的事，还可以调侃碰到的麻烦事。关键在于能让对方体会到：你还在乎他/她，愿意倾听。假如零距离开不了口，可以尝试一下写小纸条、发信息，或是一起怀恋过去幸福的时光。合作是爱情的窗口，桥断了，心也远的。

　　三、生产制造小惊喜，找到神秘感

　　时间长了，日常生活非常容易越来越平平淡淡。何不积极创造一些烂漫和惊喜：例如礼拜天早上做一顿早餐，下班了手挽手散散心;留念日送一个小礼品，不需要多贵，但要有情意;或是效仿恋爱时的幽会，去看一场电影、吃一顿两人约会。这种小举动会让对方体会到被关注，再次点燃梦想。

　　四、分担相应责任，一起成长

　　夫妻是共体，要共同负责家庭压力。如果一方长期性斩获全部家务活或育儿教育，另一方却置身事外，很容易产生埋怨。尝试分工协作，例如老公承担煮饭，老婆承担清扫;或是一起陪小朋友玩耍、学习培训。面对挫折时，互相激励，而非斥责。夫妇一起成长，爱情才会更加牢固。

　　五、求助，别硬抗

　　怎么才能挽回婚姻，假如试了各种办法或是失效，或是难题较为复杂(如外遇、家暴)，别硬抗，可以寻求专业人士的协助。例如找心理咨询师、婚姻生活咨询顾问，或者参加夫妇情感修复课程内容。有时，第三方的干预能提供了新的角度，帮助你们寻找突破点。

　　最终，谈一谈我二点观点：

　　1. 爱情需要积极运营，别等到“全自动升温”

　　很多人都觉得感情出现问题是正常，等一段时间就行了。实际上，感情就像花苑，不浇水、不锄草，花便会凋谢。需要感情深，务必积极投入，例如关心对方、制造浪漫、处理问题。被动等待反而会让缝隙也越来越大。

　　2. 接受不完美，珍惜现在

　　没有十全十美爱人，也没有永远热烈的爱情。夫妇在一起久了，难免有摩擦疲惫感。最重要的是学会面对彼此之间自身的缺点，爱惜在一起的时光。与其说担心“他/她变了”，比不上好好想想“我们曾经一起经历了什么”。用心去做，平淡的日子里也可以找到幸福快乐。

　　归根结底，夫妇感情淡了不可怕，更可怕的是不愿更改与付出。只需双方都是心，想要沟通交流、了解、宽容，再凉的爱情也可以再次暖下去。记牢：爱是动词，并不是专有名词。多做一些能让对方觉得温暖的事，日子就会逐渐更甜。