冷眼观爱：缺乏安全感，如何增进夫妻感情？

丈夫是情商智商很高的人，有许多女性朋友。跟丈夫外地期内，没有安全感的我一直禁不住心烦意乱，脾气暴躁，常常争吵。我该怎样摆脱没有安全感，提高夫妻关系呢?

网民 ：

谢谢 冷爱 教师帮我此次提出问题的机遇!和姐夫完婚大半年了，人们同龄，丈夫帅，我很一般，他对你很好，很疼我。丈夫高情商，在了解我以前有许多盆友，包含许多女朋友，他对盆友都很关注。例如我在社交媒体上发觉他之前有一回，1个女朋友和他的留言板留言会话。哪个女朋友雨淋了，她说赶紧换干衣服裤子，吃肠胃药相近这类关心的话语。我说他，他发火我翻阅他的社交媒体，说仅仅异性朋友的关注。刚恋情的那时候，他帮我说过许多人追求完美过他，他也没有谈。

我们都是外地(他提前准备来我这里工作中)，他工作中比较忙，我比他悠闲，常常由于他联络我不会经常而心烦意乱，脾气暴躁，争吵。你知道吗那样很不太好，時间久了危害夫妻关系，可是就是说无法控制自身。求教冷大，我该怎样摆脱这类没有安全感，越来越稳定情绪些呢?艰辛冷大和助手们了!

（没有安全感怎样提高夫妻关系？）

花镇情感老师 冷爱回 复：

这类归属感，实质上還是要根据大家生活习惯的更改来得到，完毕外地，这才是硬道理。置于在沒有完毕外地以前，你可以做的就是说2个层面：

第一位层面是体制。体制，你就只有是运营自身，把時间花在提升自己上，那样我也不容易那麼悠闲了。 并且随之你的提升自己，使用价值不断提高，你能对自身更有自信心，心态上也会更为平稳。非常是健身运动，特别是在是高韧性的有氧，包含学习培训某些成才层面的专业知识，是很有益于让自身释放压力出来的。

下一个层面是对外开放。是你跟他中间，必须去了解一下，明确1个确立的界线。 例如他讨厌你看看他的社交媒体，那么你应当跟他沟通交流好，什么事儿是彼此能够做的，什么事儿是彼此不可以做，防止这类将来的矛盾，才是硬道理。必须要创建1个好的沟通交流体制，这很关键。

我现在这类情况，是必须要去更改的。并不是時间久了会危害夫妻关系，就是说時间没多久事情也会危害夫妻关系，因此你可以去学习培训的是根据沟通交流，管理方法好大家彼此中间的矛盾。