夫妻生理需求的次数多少是正常的

我跟老公交往十年，结婚两年，十二年的时间里，两人感情一直很好，但是比较困扰我的是，我们两个这么多年来， 夫妻正常生理需求 不高，爱爱的次数也非常少，只怕是不正常。

从开始同居到现在已经四年了，我们一直保持着一个月三到四次这样的频率，而且每次也基本都只有一次而已，开始我还不觉得什么，到后来听朋友说到这些事情的时候才意识到我们似乎不是很正常。

我们平时的工作都很忙，回到家几乎就是疲惫不堪地倒头就睡了，周六周日的时候我们也总是喜欢找个环境好点的体育馆打打球什么的，消耗体力大了基本上也没有什么精力去想那方面的事情了。我也几乎不主动找他，只有他主动提出要求我才会进行。

虽说我们俩次数少，但是每次的感觉都很好，我也没有什么不满意的，我们俩感情浓度也一直很高，可是朋友的话让我想了很多，这样的次数确实让我觉得很担心啊！

导师的回复：

说到需求次数的问题，很多人都有这个烦恼，很怕自己或对方不正常，以为次数越多越有好处，其实并不是的。

次数多少与各人身体状况，年龄和身处环境相关，并没有一个统一的数据。体质好的人可能需求会多一些，年轻人精力旺盛也可能比年长的人要求会更高一些，年龄和体质都是会改变的，所以基本只要自己感觉可以了，那也没有什么必要去追求一定要多少次，只要自己感觉对了，身体健康是最重要的。

而就像你说的，平时工作忙，周末也愿意多一些运动，体力消耗多了精力自然减少，至于你说的多少次正常的问题，倒是也有个大致数量，不过仅供参考，不落实个体。

20~30 的夫妻，一周 3~5 次；

31~40 的夫妻，一周 3~4 次；

41~50 的夫妻，一周 2~3 次；

51~55 的夫妻，一周 1~2 次；

56~60 的夫妻，一周平均一次。