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什么是爱情?如何在现实中获得爱情

来源: 花镇情感网  2018-12-29 阅读数:3501

  什么是爱情?真正的爱情必须是以人为现实、以人为中心体验的,这样的爱情不是两个人的避风港,而是一种共同的努力,共同的成长和劳动。而今天这篇文章的核心,谈的是如何在现实中获得爱情?以及拥有怎样的因素,能最终让你得到爱情?

  一、如何在现实中获得爱情?

  我们常用现实爱情这个词来嘲讽现实生活中一些物质男女的爱情观,爱情是现实的,也是残酷的,很多人将爱情建立在物质基础上,当然,我们不能随意批判什么现实爱情,每个人都有自己的选择。那么什么是爱情?

  我曾经说过,爱情是一种奢侈品。

  当我看《爱的艺术》这本书时很感动,因为我得到了一种共同的体验:很多人希望从别人那里或者上一堂爱情课就能得到如何行动的秘诀,这个事实增加我们的困难。我担心他们打开这本书的最后一章,会大失所望。

  这段话我特别有共鸣:很多提问的人,都想得到一个简单的答案,并且试图让别人告诉他,有一个秘诀可以直接解决问题,可惜世界上并不存在这样的秘诀,不然,我们也不必花时间在此讨论这些问题了。

  事实上,每个人其实都有过这样的体验:当你要找到一个事情的答案的时候,你必须要付出,实践任何一门艺术,都需要一些基本的东西。

  昨天的文章推送后留言点赞最高的是问我究竟爱情是什么? 我想说爱情它是一门艺术,至少要具备三个因素,以及若干个条件,才能够在实践中去获取爱情。如何在现实中获得爱情呢?

什么是爱情?如何在现实中获得爱情

  1、第一个因素:纪律。

  当你听别人说一件事情,你没有理解时,你会认为对方说的特别空洞,但这是在生活中,可以确切体验到的,“纪律“就是。这里的纪律,指的是你给你自己制定了一个规则,并且实施。

  无论是工作还是做生意,还是社交还是爱情,如果没有纪律,任何人都会一事无成,因为人总是喜欢凭着一时的兴致去行事。

  我有个学生,他对陌生人有恐惧症,他很害羞,不敢跟陌生人说话。我让他给自己设立一个规则,比如一天认识五个人。他问我,如何能做到一天认识五个人?我告诉他,就是这样给自己一个规则,并且守纪律,做到它。

  虽然这很难,但是事实上,当遵守纪律的时候,就会非常简单,走出家门,大街上有那么多人,然后去认识五个人,其实不难, 关键是能否遵守这条纪律。除了工作以外,很少人表现出哪怕一丁点的自我纪律,因为人总是对平常的固定的生活秩序想做出一种反抗,这是很有意思的一件事情。

  如何训练纪律呢?

  我们的祖辈对这个问题回答得很好,他们一般建议你一定要早起,但我们从小就不遵守这种纪律。我们新一代的人如何能够训练自己的纪律,如何能够让自己过上一种有纪律的生活?最根本的能够让你获得纪律的方法,是不要把纪律看作是外部的强加。

  人不遵守纪律的最重要原因,就是他会认为这个纪律是别人强加给他的。如果这个纪律是你的一种自我意志,应该会体验到它是一种愉快,这是非常重要的一点。

  比如,你想找到一个男朋友,你每一天究竟为找到男朋友这件事情做了什么?一定要给自己制定一个非常的严格的计划,并且实施它。

  2、第二个因素:集中。

  集中其实基于纪律,当你没有一个纪律性的因素,是很难做到。

  不知道大家是否有过这样一种心流体验:

  ○ 小时候玩耍,不知不觉天就黑了;

  ○ 看着一本书,当合上书本的时候几个小时就过了;

  ○ 投入地看一部电影的时候,会感觉一下子就到了结尾。

  在任何一项你非常感兴趣的事情上,如果能够集中你的注意力,都会让你产生心流的体验。心流体验是幸福的很重要一个元素,也是掌握爱情的艺术的一个必要条件。也就是说,你只有学会了集中注意力,你才能够最终找到女朋友或者男朋友。

  其实每一个学艺术的人都会了解这一点,但是在这个社会,集中比纪律还要罕见。比如我们喜欢同时干好几件事儿。一边看书一边听音乐,一边谈话一边抽烟,或者一边吃饭一边喝酒,人成为消费者,张开大嘴坐着,贪婪地吞下一切的东西,从电影到酒精到知识。

  比如我们现在很难一个人安静地坐着。大多数人如果一个人安静的坐着,不说话,不抽烟,不看书,不看任何东西,不喝酒,他们很快就会变得不安起来。

  他一定要动他的嘴或者手,很少够忍受一个人呆着,什么也不干,这一点真的很难。

  当你学会一个人自己呆着,什么都不干的时候,你才能尝试集中你的注意力。你可以用任何方式,你可以冥想,可以思考问题,当你尝试过这一点之后,你才知道我在说什么。

  生活在我们现在的文化中的人,真的很难做到集中注意力。因为,我们全部文化似乎都是为了分散注意力而来的。

  很多人会对你说,干嘛一个人呆着?出去玩啊,或者当你一个人呆着时,也刷下微博。我们的注意力其实一直被各种各样的人引导,被很多人透支。

  没有集中注意力的能力,它的具体表现就是他很难自己一个人呆着。正是因为这样,所以必须与另外一个人连接在一起,并且会把对方看作是生命的拯救者,但这种拯救与爱情毫无关系。

  是否能一个人待着,居然成为有没有能力爱的条件之一。这虽然有些奇怪,但每一个曾经试图这么做的人都会知道,这很困难,他会找各种各样的借口为自己放弃这种练习而辩护:

  一个人呆着特别没有意义,太过愚蠢,并且太浪费时间了。

  在练习的过程中,也会有很多各种各样的念头冒出来:工作中遇到的困难,这一天还能干些什么?晚饭吃什么?在哪吃……

  那怎样练习集中自己注意力?

  让自己轻松的坐着,眼睛闭上,努力让自己眼前出现一片白色,并且排除一切干扰自己的画面与念头,然后尝试观察自己的呼吸,不要去想它,也不要去影响它,而只要意识到自己在呼吸。

  另外,可以尝试得到一种自我的感受:我等于我自己力量的中心,自己世界的创造者。每天做一次这样的练习,每天早上或晚上。

  我也分享一下我的练习方法:每天晚上睡觉之前,大概花20分钟左右练习,闭上眼睛,保持环境安静,保持整个环境是黑的没有光,让自己眼前出现那种光带,它是有颜色,然后跟着这些光带往前去飞。

  如果你闭上眼睛之后什么都看不到,那你只要做一件事情,就是关注自己的呼吸,转换成腹式呼吸,用腹部来呼吸,然后用肚子去感受自己的呼吸。

  如果以上两个方法都做不到的话,你可以选择一个方法去练习,比如禅宗或瑜伽等等,有很多方法都会帮到你。但我的建议是,没必要去为了集中去学习瑜伽。

  其实我觉得集中注意力最好的方法就是让自己学会禅定与想象,让你的谈话变得有意义。

  你要尽量避免无聊的谈话,因为这只会浪费你的时间。回避那些不能够帮助你成长的人,真正的去找那些能够帮助你的人,虽然这很痛苦。所以,集中注意力的另外一种方法,是让你尽量的不要受那些人打扰。(情感问题咨询可加导师\/信:huazhen0632

  3、第三个因素:是耐心。

  学过艺术的人都知道,要达到你的目的,就必须要有耐心,想尽快的取得结果的人,永远学不会这门艺术。尽管如此,对现代人来说,耐心、纪律、集中,每一样都难以做到。我们整个工业系统提倡的恰恰是耐心的反面:速度。

  汽车和飞机让我们更快的到达预定地点,工厂机器快速的生产零部件……机器求速度是好的,但对人而言的话就未必了。

  现代人为什么会认为人必须快?

  因为我们当代的社会认为,人的价值也是由经济价值决定的,既然机器快一倍,它的经济价值也高一倍的话,那人快一倍是不是经济价值也高一倍?你从这个逻辑去理解,就知道其他人为什么会那么急于求成。

  所有人都希望用更短的时间获得更多的东西,这很正常。现代人如果认为他不能够很快的去处理事情就会失去时间,可他并不知道如何利用他赢得的时间。

  耐心是在集中注意力的基础上才会产生的,你如果不能够集中你的注意力,你是没有耐心的。因为当你没有集中注意力的能力的时候,你会觉得时间非常的难熬。只有注意力集中了,你才产生了耐心,有了耐心就意味着你不再渴求结果。

  二、纪律、集中、耐心与找到男/女朋友有什么关系?与获得爱情有什么关系?

  1、纪律

  你给自己定了一个目标,并且围绕这个目标设置了一系列的规则,并且做到它。比如,你想成为一个能够迅速认识陌生人的人,每天认识五个,并且能够让自己做到,这是非常困难的。

  2、集中你的注意力

  比如,你需要掌握那种迅速地认识陌生人的能力,你就得学会注意集中注意力,观察刚刚走过去的这个人:他是一个什么样的人?他戴婚戒了吗?他有什么样的表情?推测他背后的故事,排除所有因素给你的干扰,这才是集中注意力。然后,在你认识了那个人之后,你真的知道你对陌生人在说什么吗?

  你知道他说的话,背后的意思吗?你只有集中注意力才能察觉到他脸上的微表情,才能看到他的眼神,才能知道他瞳孔有没有放大,而当你没有集中注意力的时候,是绝对做不到的。所以,集中注意力能够让你观察到更多的信息,能够观察到别人想要什么,能够迅速地予以满足;

  还能够让你在完成跟别人谈话之后去反思:是否刚刚哪句话错了?哪句话的反应更好?

  女孩子如果集中注意力,你可以看到面前这个男人对你的表现,你可以看到他对服务员究竟有没有耐心,是不是呼来喝去?如果你正在低头玩的手机,你就错过了他正在骂服务员的表情。

  你必须集中注意力,你才能够感知到对方是否究竟喜不喜欢你。人可以演,但是他无法一直演,他无法保持自己每一分每一秒都在演,所以,当你集中注意力的时候,你才能够察觉到。

  3、耐心

  假定说你是个男的,没有耐心就会让女孩子觉得你很急色,你没有耐心去了解她,你甚至不知道这个女孩子她从哪里来,往哪去。你还会非常地渴望这个女生能给予你足够的响应。

  对于女孩子来说,如果你没有足够的耐心,你完全不知道这个男的究竟在图什么,你只能慢慢的耐心的看。如果你想在一开始就找到一个对你很忠诚很专一,对你很好,又可以很好的照顾你的男生,很困难。

  因为你必须有耐心,才能知道这个男生究竟对你好不好。很多时候都需要时间来考验这一切,没有耐心就看不到这些。

  同样的,如果你没有耐心,就无法知道在生命的河流里面,究竟谁才能够跟你走到最后。

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