教你如何保持乐观的心态

乐观心态是指对待事物的变化所具有的积极向上的人生态度。人生会遇到许多难以预料的事，在这些事物面前，我们应当正面对待，多往好的一面想并为此而努力。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。单独一人的力量很渺小，不能左右事物的发生发展，但我们可以用积极的心态和乐观主义精神去面对它。

一、乐观的心态

生活中不免会有失落，不免会有委屈，更不免会有挫折，那么我们怎么从生活的不如意中寻找使自己快乐的法门呢？我们应该如何调节自己才能使自己感觉到快乐呢？这要求我们学会如何保持乐观的心态。

1、要学会控制自己的情绪

不要老是发脾气，当你自己老是在发脾气的时候，周边都是灰暗的，没有朋友愿意忍受这样的自己，你又谈何开心，所以保持乐观的第一步就是学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，当你实在忍无可忍时，先别张口，静一静，然后分析原因。

2、学会放松自己

可以通过适当的运动，充足的睡眠，品尝美妙的下午茶，偶尔出去游玩一番等行为使自己放松一下，减轻自己的生活压力，保持对生活的激情与对生活的新鲜感，积极有效地调节情绪，保持积极健康的生活态度。

3、不要老给自己消极的心态暗示

人生难免有不如意之事，我们可以有片刻的消极和不开心，但是不要让你的消极情绪存在的太久，要积极地调节自己，保持良好的心态。不要老是给自己消极的心态暗示，有可能这些仅仅只是你暂时的想法，而且它还会影响你之后的生活，甚至影响身边朋友的心情。

4、尽量做到不让他人的消极思想影响自己

我们要做到控制自己的情绪，不让自己的消极情绪影响到他人，但是也不要让他人的消极思想影响到自己，但他人的消极思想传来时，我们可以开解他人，但是自己不能陷入其中，毕竟那些消极情绪不是我们自己的，我们要学会禁止他人的消极情绪摧毁我们的好心情。

5、助人为乐

常常帮助他人，我们会有意想不到的快乐，当然这是建立在你有能力，有时间的基础上，不然反而会成为你的负担。而且当帮助他人之后，还要做到不要期望他人的回报，这样不仅解放了自己，还给别人留下一个良好的印象，多结善缘，生活才会更快乐。

6、容易满足，幸福感才会爆棚

珍惜现在自己所拥有的东西，不要等失去的时候才想起现在的好，不要老是羡慕别人的生活，说不定别人还羡慕你自己的生活，即使生活可能不如意，也要学会享受生活，发现生活的美，知足才会常乐。

7、学会接受现实

当我们面对自己不愿意做的事情，但这件事又必须得做或者无法拒绝之时，我们不免会抱怨人生，但是我们应该学会坦然接受，以乐观的心态去完成这些事；当我们做错一件事情的时候，也不要老是计较自己之前的过失，因为已成现实，我们可以尽自己的努力挽回，但是不要让自己不开心太久。

二、乐观心态的感悟

生的成功和失败，事情的如意程度都会影响着一个人的心情和心态。当一个人心情和心态都非常糟糕的话，再美好的事情也会被打上不好的标签。事情有一点难度就会出现“我不行”“这么难做不了”的想法。消极的态度去面对一切。人其实最该拥有的是乐观的心态。今天就为大家分享一篇乐观心态的感悟。

如一缕阳光，给失意的心灵以慰藉;如一朵祥云，给彷徨的心灵以坚定;如一掬清水，给干涸的心灵以滋润。心态乐观，天下尽欢!

一位饱经沧桑的老画家，被迫住进一间老屋，那屋子连一扇窗户也没有。老画家哈哈一笑，拿出一张白纸画了一扇窗户，顿时他感觉阳光和空气像流水一样流进小屋。

一位多么乐观的画家!当他面对这压抑的老屋时，他没有叹息，而是以乐观的心态去面对，去思考，于是才有了“涌入小屋”的阳光和空气!

正是由于爱迪生面对苦难时，没有放弃，没有悲哀，而是乐观的面对，以积极心态去思考，才有留声机这伟大的发明!

若无乐观，文王怎能拘而演《周易》?若无乐观，仲尼怎能厄而作《春秋》?若无乐观心态，屈原怎能放逐而作《离骚》?

朋友们，成功之路布困境。以乐观心态去面对，便会发现风雨过后眼前便是鸥翔鱼游的天水一色;以乐观心态去面对，便会发现面前就是铺满鲜花的康庄大道!

心态乐观，天下尽欢!

人拥有乐观的心态才能笑对人生。就像以上的的感悟中所讲的一样，如果没有乐观的心态爱迪生、卡耐基、仲尼和屈原等人就不会在遭遇不幸的时候，人能取得惊人的成就。所以，每位同学都应该要乐观向上!