面对冷暴力婚姻，我们该怎么做

所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，态度冷漠、漠不关心对方。冷暴力婚姻的表现有哪些？怎样解决冷暴力婚姻呢。

一、 家庭冷暴力

为什么会产生这种冷暴力的局面呢?

1、你是否重视我?

有些女性想借此试探对方是否还重视自己，在一些女性的逻辑里，如果对方还爱自己，就应该在这种时候加倍的对自己好，这样她才会觉得心安。如果此时男人没有表现出她期待的态度，那么这种冷暴力就会持续，甚至变本加厉。

2、你为什么还不来哄我？

有些女性从小被娇惯，性格较为任性，在与人相处中多以自我为中心。当双方出现矛盾时，希望对方先认错，来哄自己。

三、 怎样解决冷暴力婚姻

1、理性分析这些情绪的来源

想想看，是不是女朋友或者男朋友的不理会和忽视让你回忆起过去经历的事件，诱发了相同的情绪?可能是想起之前你们一次激烈争吵后他摔门而去让你重新回到了那种恐惧不安的状态，也可能是你儿时看见过父母的矛盾担心现在会在你身上重演。

当你把这些过往的情绪加在当下事件上，就会产生一种投射，也就是说根据过去的经验判断当下事件的走向，自然会加剧自身的不安。

2、控制自己的情绪

可是冷暴力不是一朝一夕的事情，需要我们拥有强大的内心，如果我们一直被对方牵着走，就失去了制胜的机会。有很多经历家庭冷暴力的女人说以前自己很活泼的，讲话也很幽默，朋友们都说我有趣，可是现在我好像变成了另外一个人，一点都不自信，觉得自己没用，什么事都做不好，常常郁郁寡欢，这是典型的因为长期活在冷暴力的阴影下，产生的痛苦情绪。

我们要学会和痛苦情绪共处，坚持做一种运动，坚持工作，多和朋友在一起，发现生活中的乐趣，一个快乐的人应该是依靠自己去快乐的，你先成为温暖的小太阳，慢慢的另一半也会被你感染的。