应该怎么理解外遇心态

想要知道外遇成因是怎麼形成的，因為事出必有因，會 外遇 也一定會有一個原因的，然而每个人的見解都不一樣，有人說是外遇也不是不好的，幫外遇講了好話，有人說外遇就是罪該萬死，幫外遇定了一個死罪。但外遇到底是怎么形成的，遇上这种情况应该怎么呢？

一、外遇

外遇是指有婚姻关系的其中一人，与配偶以外的人发生超出友谊的关系，也称作婚外情 、出轨。英文称为Affair，有损坏名誉之意。外遇的定义依不同研究领域有些许不同，在社会学辞典中，外遇即有发生性交行为，属于婚外性行为之一种;若仅有思想或行为上的不贞，而无实际的性接触，可称之为精神外遇。法律上，性关系被视为是外遇的必要因素 ，此性关系是指已婚者与非配偶发生自愿性的性行为。

二、外遇心态学

美国著名心态学家简尼丝·斯普林著有《外遇心态学》，该书是根据他自己多年来处理外遇问题的临床经验写成的心态指导书，书中关照了受伤方与出轨方的情绪反应，探讨了双方抉择时的种种疑虑和恐惧，也为有意破镜重圆的夫妻提供了具体可行的方法。也对外遇产生心态进行了分析。

1、寂寞心态

夫妻双方若因种种原因而长期两地分居，则容易产生寂寞心态，感到精神空虚没有依托，此时，若碰上合适的异性，便很可能丧失抵御诱惑的能力，导致婚外恋的发生。

2、怨恨心态

性生活是夫妻生活中一项十分重要的内容。如果丈夫因性功能障碍 而不能满足妻子正常的生理需要，或因追求事业而忽视了妻子的情感需求，或因贪恋酒色而经常夜不归宿，都会使妻子产生怨恨心态，从而导致"红杏出墙"的后果。同理，如果妻子忽视了丈夫的感情或是无视丈夫正常的生理需求，也会导致同样的后果。

3、失落心态?

这种心态多见于那些一见钟情或草率成婚的夫妻。由于夫妻双方在婚前缺乏必要的了解，当婚后长期生活在一起时，才逐渐发现彼此间竟有那么多不和谐、不般配的地方。这种情况很容易使人产生失落感，并因之而萌发异心。

4、达标心态

有的女性是为了达到自己的某种目的而委身于并不中意的男人。因其与丈夫缺乏感情基础，一旦目的达到后就会觉得丈夫不如意、不顺心，最后不是以离异告终，就是"'另'抱琵琶半遮面"。

5、报复心态

有的丈夫背着妻子在外面偷情猎艳，一旦事情暴露，往往会对妻子造成感情伤害。此时，如果做妻子的意气用事，一怒之下很可能产生报复心态:既然你可以在外面沾花惹草，那我又为何不能另寻寄托?

6、优越心态

有的妻子各方面的条件都比丈夫好，或学历比丈夫高，或地位优于丈夫。在这种情况下，如果丈夫不积极进取，就容易使妻子"恨铁不成钢"，优越心态使她总觉得丈夫配不上自己。所以，条件优越的妻子出现婚外恋的几率较大，因为她们周围有很多更优秀的男人。

三、外遇调查取证

当遇到爱人有外遇的时候，你应该先冷静，然后对此展开外遇调查取证，调查取证时应注意以下几点：

1、你需要明白哪类证据才能证明对方有婚外情?

像照片、录音(手机、或其他录音设备录下的都可以，但要清晰)、他和第三者亲口承认的书面材料，他周围邻居、战友、朋友的证言也可以(但是和他无利害关系、并有2人以上作证)

2、如何取证比较好?

你可以自己取证，也可以请其他人帮你取证，但必须要注意的是：无论谁来取证，都不能侵犯个人权利(即使是你老公和第三者的权利也不能侵犯)，否则，法院将不会采信。比如：纠集几人把他们捉奸在床并肆意污辱、到处宣扬，或是强行闯入他人住宅等，那样的话，不仅法院不会采信，还可能被他们指控侵权。

3、你需要搞清楚的法律问题?

如果你老公和她以夫妻名义共同生活、或是背着你又办理结婚，会构成重婚罪。如果她明知你们的夫妻关系，仍和你老公以夫妻名义共同生活或是背着你又办理结婚，她也构成重婚罪。如果她不知道你们的关系，那她不构成重婚罪。

如果他们没有以夫妻名义共同生活、或是背着你又办理结婚，只是双方你情我愿的通奸：目前法律没有明确规定对第三者的处理办法，只能是民间的道德上的谴责。

对构成重婚罪的：你可以提起刑事自诉，追究其刑事责任。如果你因此而提出离婚：可以根据《婚姻法》第46条，“有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：一是重婚的；二是有配偶却与他人同居的。