他总说我没有他白怎么办？

　　我出轨了怎么让老公走出阴影，应对我外遇的客观事实，怎样让我老公已经从阴影中解放出来？我将讨论怎样通过真诚悔恨、积极主动的更改及其真诚的交流去弥补我们所犯过的不正确。唯有通过共通的努力与相互信任，才可以复建我们自己的信任与情感，在这里艰辛的过程当中拥有一段更坚固和宝贵的关联。尽管路面艰苦，但是，我出轨了，我也愿意为未来的生活而奋斗。

　　复建信任：走出阴影，探寻一同未来的发展

　　我出轨了怎么让老公走出阴影，每一个家庭都是有自己的价值遵循原则，但当外遇这一无法想象的的情况发生时，它宛如一枚猛击，让爱人深陷无尽的悲伤和遗憾中。我深深后悔莫及自己的问题，而怎么让老公走出阴影，建立新的信任变成摆放在我的眼前的重要工作。

　　应对实情：面对另一半的心态

　　最先，我们需要勇敢的去面对老公的心理现象。他也许表现出恼怒、难过乃至崩溃情绪，我不得不承担他对我的心寒愤怒，用心倾听它的痛苦与疑惑。不能躲避，而是应该真心诚意跟他致歉和认错，并传达出对咱们关联的高度重视和想要复合的信心。

　　自我反省：找到问题的本质

　　外遇不单单是一时冲动，而是一种更深层次的难题的一种体现。我们需要理智地思考与反省自己，找到外遇身后的根本原因。并不是令人满意的感情生活？是心里强烈不满和内心的欲望抑止？根据自我反思，我可以更好的了解自己，并不久的将来防止再犯同样的错。

　　积极主动更改：行为胜于言语

　　真诚向老公致歉仅仅逐渐，更为关键的是根据身体力行证明自己的变化和诚心。创建确立的边界和规定，并严格执行。付出更多时间和精力来经营这段婚姻，贴心和关心别人的要求和体会。不论是家务、一同的热情或是情感上的沟通交流，我将投入更多的时间来复建两人的关系。

　　真诚沟通交流：重构配合默契与理解

　　交流是修补裂开关联的关键所在。我将维持真挚和对外开放的心态，与老公进行全方位的对谈。聆听他对感情的期许要求，分享自己的内心想法和思考。根据真诚的交流，我们可以更好地了解彼此之间，来找我们一同感兴趣的东西，并构建起一个新的配合默契和信任。

　　技术专业协助：寻找婚姻辅导

　　面对这样的比较严重造成的伤害，不管我多么勤奋，有时候自己的努力很有可能就会显得不足。在这样的情况下，我们可以寻找更专业的婚姻辅导帮我们处理遇到的问题。根据专业人员专业指导，我们可以更好地了解并处理复杂的情感难题，与此同时也提升了走出阴影并复建信任的好机会。

　　时间痊愈：给对方一个机会

　　复建信任是一个漫长的过程，需要一段时间的减轻和治疗。不管我多么勤奋，信任的改造是需要一段时间来完成的。在我竭尽全力改变现状并积极构建更健康的婚姻生活时，也要给与老公再次接受我时间与空间。

　　一同将来：迈向坚固之间的关系

　　我出轨了怎么让老公走出阴影，复建信任不单单是让老公走出阴影，也让这段婚姻越来越更坚固和靠谱的机会。我时刻牢记自已的过失，以此作为驱动力去做更多积极主动的更改。唯有通过大家一起努力坚持不懈的努力，大家才可以迈向一个更美好的明天，并且为两人的关系引入新的活力与希望。