孩子注意力不集中怎么办

孩子注意力不集中会影响孩子的身心，孩子上课注意力不集中会影响孩子学习。面对孩子注意力不集中怎么办？其实看似一样的表象，却隐藏着不同的真相。

一、孩子注意力不集中的原因

1、身体原因

有些孩子偏食，本来是该吃什么吃什么，由于家长的溺爱却成了想吃什么吃什么，造成许多成长元素的缺乏。

其次是运动，现在的孩子大都缺乏体育锻炼，其实运动最有利于孩子各项能力的培养。因为在运动中，孩子的肌肉、神经和感官都要相互配合，才能完成要做的动作。

2、心态原因

心态原因有很多，比如伙伴关系、师生关系都会影响到孩子的专注力，但最重要的是亲子关系。父母的教育方式和养育态度直接影响着孩子的专注力。

父母的过度呵护可以说是孩子专注力差的主要原因。由于现在只有一个孩子，父母们疼爱有加，本来应该孩子完成的事情却由父母来代劳，时间久了，孩子就会养成严重的依赖心态。

因为很多事情是不需要自己动脑筋去完成的，作业错了爸妈给检查，上课没有听明白父母会请家教，这样一来，孩子的专注力必然会下降。

二、孩子注意力不集中怎么办

1、了解孩子注意力不集中的原因

可以是某方面原因，也可能是多方面原因。家长可以初步做出分析，必要时请专业机构专业人士给予综合评估。

2、提高孩子的学习兴趣

孩子对学习越不感兴趣、厌学，越容易开小差。而学习兴趣越浓，专注力则会越高。

3、给予积极的心态暗示

比如：“我可以我能够做到更好，我可以我能够记得更牢，我可以我能够听得更专心”；“把一件简单的时间坚持做好就是不简单。”

4、培养孩子的注意力

如果孩子上课注意力不集中，可以从两方面尝试，一是给孩子创造学习环境，二是提供给孩子的工具要简单。培养孩子注意力，环境很重要。安静、有序的环境能够帮助孩子有意注意时间拉长。