走不出老公出轨的阴影怎么办？

女人婚后最难以接受的是 老公出轨 ，即使老公愿意回归家庭，但是女人还是无法走出老公出轨的阴影。为什么女人走不出老公出轨的阴影呢？花镇情感咨询师总结了下面这个原因。

女人为什么走不出老公出轨的阴影？

第一，信任感被摧毁。

婚姻的基础就是信任，一旦信任感被破坏，缺乏信任感的婚姻，充满了猜忌，充满了怀疑，充满了矛盾，婚姻也就开始摇摇欲坠。

第二，爱情观被破坏。

对婚姻原本充满了憧憬，朝着目标不断努力，不断付出，可是换来的却是他的背叛。那一刻，心里涌上来的委屈、不甘、难过和失望，让感觉那么自己是那么的不值得，这份爱从此便不再完整了。

第三，没有安全感了。

他回心转意后，你会怀疑他是不是没以前那么爱自己了，会怀疑他是不是真心回归家庭，又会怀疑他是不是又喜欢上某个女人了，或者还和第三者保持联系。没有安全感，就会不断的想着他的出轨事件，重温痛苦的回忆。

第四，爱等于被全盘否定。

很多时候，男人出轨后女人会大彻大悟的明白，是因为男人不爱自己了！所以，即便是原谅了他，心里也会不断提醒自己，他已经不爱自己了，他现在还能重新爱上自己吗？

第五，男人没有改变自己。

往往男人回归家庭后，女人都天真的相信是因为男人对自己还有爱，舍不得离婚，也相信他一定会为了自己做出改变。所以对他的期待也有所提高，但是没有，他没有表现出他更爱你，没有对你更温柔更体贴。因为男人没有改变自己，所以总觉得他的回心转意只是一个形式。

不想离婚你必须停止追问，把伤害留在昨天重新开始你们的生活。如何走出老公出轨的阴影呢？我的建议是：

1、和老公好好谈谈，表明原谅老公，想和老公好好继续过日子的态度，增加老公能获得你重新信任的信心。

2、难受时找个无人的地方把自己的委屈和愤怒大声喊出来，哭出来，不解恨还可以把老公的枕头想象成老公暴打，把情绪宣泄出去。

3、不要把责任完全归咎到对方身上，多想想老公的好处，多想想自己做得不恰当的地方。找到自己的不完美是减轻愤怒的好办法。

4、把自己的记忆想象成电脑的储存功能，试着对自己发出删除指令，想象自己能像电脑一样把过去删除。

5、如果条件允许，建议把他调回来。异地婚姻本身就是不完整的，容易给婚外情留下方便之门。

女人之所以无法真正在心里原谅老公的出轨，其实就是因为无法再相信这份感情了，无法再相信他了。男人一旦出过一次轨，女人就应该做好两手准备，有必要私底下咨询一下离婚律师，假设离婚你如何维护自己的利益。男人愿意改之从此忠一不二那么可以继续过下去，如若死性不改那便干干脆脆离开吧。有时候男人的一时糊涂，其实就是女人的一世糊涂。