总觉得老公有外遇是不是有病

总觉得老公有外遇是不是有病？

我跟老公是研究生时期的同学，毕业后同学聚会重逢才在一起的，我们俩关系一直很好，他对我很关心也很好，结婚四年了，我们虽然看似幸福，可在我心里一直梗着根刺，拔不出来咽不下去，有时候折磨得我整夜整夜睡不着觉。

我一直觉得他有外遇。

这样的心态持续了两年多了，起因是一件看起来微不足道的事情。那时候我刚生下宝宝，他一般都会下了班第一时间赶回家来照顾我和宝宝，可是有次迟了半小时他都没回来，我打他手机也关机了，一着急就打过去他单位问了一声，可他同事说他早就下班了，我这边火急火燎又等了一个钟，他才慢悠悠从外面回来，问他怎么了，他告诉不小心把手机摔坏了没法开机，下午他去见客户了，所以晚些到家。

我当时就将信将疑，结果没过几天又发现他的手臂上有抓痕，按说，他每天开车上下班，在办公室一般也是坐在电脑前，正常情况下不应该有这样的抓痕啊，他说是虫子咬了手臂痒，他自己抓的，我却不信了。

朋友跟我说男人在老婆怀孕生孩子那段时间最容易出轨，让我小心点看着他，从那时候开始我就经常小心翼翼地观察他，类似于前面说的事很多，这让我特别害怕。我不想像我妈妈那样，从很早我就听到很多关于我爸爸又婚外情的事情，在我印象里爸爸总是那么精神抖擞、自信、阳光，而妈妈却常常一副愁眉苦脸的样子，经常在她耳边唠叨她爸爸如何坏。我妈妈真的很可怜，为了我们的家，忍受了那么多年的委屈。，自己曾经的情感经历和感受，以及形成的观念等等，都会深深地影响着自己对另一半的看法和认识，影响自己与另一半的相处方式。所以你应不断感悟自己的过去，并把自己的丈夫和与丈夫之间发生的事情，同过去经历中的人和事真正从内心深处区分开。同时建议你多与人交往，和自己的领导和同事建立良好的关系，还可以建立工作之外正当的生活圈和结交正当的朋友，去慢慢消除对别人过于敏感的防御的心态。