对伴侣情不自禁产生依恋我该怎么办

一个追着说了一年多的情侣，女孩子因事故回家，分手的第一天晚上，男孩子想起女孩子，看着照片，但是第二天晚上，男人打电话说我们不合适。 女孩问她为什么这么做，他对她说道歉。☞ 爱情 关系中的依恋情结是什么?男女交往恋爱技巧有哪些?经营爱情要注意什么?

一、对伴侣情不自禁产生依恋我该怎么办

一个追着说了一年多的情侣，女孩子因事故回家，分手的第一天晚上，男孩子想起女孩子，看着照片，但是第二天晚上，男人打电话说我们不合适。 女孩问她为什么这么做，他对她说道歉。

既然男人这么果断地分手了，女人就知道她爱她，为什么总是做梦呢? 真吵啊。

约翰·鲍比最有名、最持久的研究，为刚出生的婴儿和他的护理人员的依赖模式寻求理论。 他从观察中发现了依恋理论，归纳了出来。 在他眼中，依恋行为是进化求生的过程，是为了不让婴儿受到捕食者的伤害，反映在依恋行为中。

鲍比的学生玛丽·爱因斯坦沃斯随后为他的理论进行了许多后续研究和实验(陌生情况的实验)，最后从儿童依恋行为分析向成人依恋模型解释依恋理论。 现代伙伴关系的系统治疗、EFT情感治疗从依恋理论中吸收了宝贵的养分。

我们人类一生都在渴望寻找与他人之间稳定、持续、温暖的感情联系。 这也是稳定、持续配偶关系的人感到幸福感更高、寿命更长的理由。

依赖虽说是本能，但是生存的必要性，就像用砂子摩擦眼睛会刺痛一样，每个人都害怕孤独和丧失。 男女交往恋爱技巧有哪些?经营爱情要注意什么? “依赖”在中国文化中被认为是一种病态类型，但实际上是本能的，寻求并维持与重要对象的接触，是人一生心灵的动力，依恋和感情是亲密关系的特征。

Bretherton认为这个世界完全不需要他人的独立自主，也不过分依赖，只有有效和无效的依恋的区别。 从依恋理论看，有安全依恋，有助于建立独立自主和自信。 依恋是分化的必要，关系越安全，越容易具备分化和维持人类边界的能力。

孩子学走路的时候，有时候会检查自己的父母是否在可能的范围内，有探索世界的能力，所以好奇心不会受到恐怖的伤害。

成年后对恋人有冒险的尝试、学习、调整对自己、他人、世界的看法的自信更加安全、超然地站在自己的立场上观察自己，在有能力反省自己的行为和心态状况的同时，也能更加向外发展和支持自己的伴侣。

男女交往恋爱技巧有哪些?经营爱情要注意什么?情感反应是依恋的核心特征，焦躁、冷漠、回避、对抗是依恋关系下我们产生的反应，对我们影响最深，伴侣们经常不记得对方具体做了什么，但是深刻记得自己的情感体验。 鲍比说“感情的心态和病理……也就是感情连接的心态和病理”。

鲍比的实验最初研究了母亲的爱与母亲的分离对孩子的影响，但依恋理论反映了人类被最需要的人夺去、消失、拒绝、被遗弃所带来的伤害和巨大影响，并且对一个人的人格形成和其后生活的其他应对能力产生了巨大影响。 依恋理论从某种意义上讲，其实也是创伤理论，告诉我们了解自己和伴侣的依恋模式有很大的意义。

回到文章开头的信，我们每个人在我们成长的过程中，通过父母的抚养模式，逐渐形成了我们的依恋类型，这种依恋类型影响着我们对异性的依恋行为。

约翰·鲍比把依恋分为安全型依恋、回避型依恋、不安型依恋、障碍型依恋4种模式，每种模式都促使我们对同样的情况有不同的反应。 换句话说，面对恋爱的需求，面对恋爱的场景，不是你不愿意，而是你不能。