怎样从五方面识别家暴男

　　分手针对女生而言是一段痛苦的遭遇，大家都想懂得多久可以真真正正放下。放下痛苦需要一段时间，也要自己努力。每一个人还原全过程不一样，有些可能只需要几个星期，有些甚至必须好多个月甚至更久。要尽可能排解消极情绪，注意自己的成长与幸福快乐。根据丰富自己的日常生活、塑造一个新的个人爱好，和好朋友共享苦恼，渐渐地才可以找回自己，逐渐恢复幸福生活状态。最后，他们会发觉，随着时间的推移，心里的伤痛渐渐地治愈，可以真正放下以往，迎来美好的明天。女生分手放下要多久才能放下，主要取决于每一个人个别差异和自我调控水平，但以往无咎，才可以走出失恋的阴霾。

　　阶段一：痛苦的初始分手

　　第一次应对分手时，女生们通常会经历一段痛苦伤心的阶段。在这个阶段，他们很有可能觉得心里被撕裂一样的痛苦和失望。分手产生的伤痛像一把尖刀戳破内心，使她们没法静下心来。此刻，放下痛苦看上去是那么的望尘莫及。他们会亲身经历情绪的波动，从忧伤到恼怒，从沮丧到愧疚，难以摆脱这一心态能量循环。

　　阶段二：自我疗愈坚持不懈的努力

　　但是，创口也是需要愈合的，女生们需要慢慢逐渐面对和痊愈自己内心外伤。在这个阶段，他们会逐渐调整好自己的心态，学会面对分手这一事实，并勇敢的面对痛苦。

　　为了能加快自我疗愈的一个过程，他们会不断尝试勤奋。他们会寻找亲朋好友的大力支持和倾吐，倾吐能减轻她的内心的痛苦，与此同时也可以获得别人的理解关爱。他们还会通过参加运动、学习培训新的技能或是追寻个人兴趣爱好来转移注意力，因此慢慢解决对过去的担心与困惑。根据这些努力，他们已经从痛苦中解放出来，逐渐相拥美好生活。

　　阶段三：复建自身与追寻幸福

　　当女生们已经从分手阴影里走出来，他们发现自己变得越来越独立自强。他们会懂得重新定义自己的价值和意义，重新审视自己的人生规划与幸福界定。

　　在这个阶段，他们会逐渐关键注意自己的成长和发展。他们会投身职业生涯发展、教育提升或者其它工作追寻中，在实现自身价值的过程当中寻找内心深处的满足和满足感。与此同时，他们也会高度重视人际关系建立与维护保养，根据结识新朋友和休闲活动，增加自己的交际圈，寻找那些和自己志同道合者一起成长。

　　阶段四：岁月淡化记忆力

　　随着时间推移，女生会渐渐发现，时间最好的良药。最初无法释怀的痛苦，逐渐被岁月淡化，被新的生活经历所添充。以往的回忆与情感再也不是她的内心的主流，逐渐变成了以往生活的一部分，而不主宰者他们的今天与未来。

　　但是，放下以往并不等于告别过去。女生们会将分手产生的经验和教训带到更好的生活中，借此机会更加清晰自己对于感情和人生中的期许规定。分手使她们越来越更加坚强，珍惜拥有和坚守自己，为寻找真正的快乐打下基础。

　　结束语

　　女生分手放下要多久才能放下？这个问题其实没有固定回答，因为每个人还原全过程是不一样的。但不管时长多长时间，关键在于女生们要学会面对痛苦，才可以迈进治愈与成长的路。会给自己时间与空间，尽可能排解消极情绪，致力于自身的成长与幸福。最后，他们会发觉，心里的伤痛渐渐地治愈，重建了自身，迎来美好的明天。