16种表现说明他一定是在暗恋你

　　被隐瞒分手知道真实情况该怎么办，当我们发现被恋人隐瞒了分手背后的真相时，面对这一窘境如何应对呢？面对着心寒、失望和难过，我们也许觉得手足无措。可是，为了能自身的成长和摆脱，我们应该坚定地面对客观事实，和对方开展真诚的对谈。仅有通过沟通，掌握实情，才能更好的解决自己的心情。与此同时，亦需维持内心的宁静，接受和释放出来这一段不愉快亲身经历。时间总会痊愈痛苦，从中学习、发展，重构自己的爱情。

　　被隐瞒分手知道真实情况该怎么办

　　怎样面对被隐瞒分手的实际，寻找解决方法呢？下面将从情绪处理、和对方交流、自我成长三个方面讨论这种情况。

　　掌控情绪：接受和释放出来内心深处的痛苦

　　面对被隐瞒分手背后的真相，我们也会非常失望、失望和难过。是很正常的心理现象，但是我们应当管理好情绪，防止被心态主导极端行为。探寻终端软件，与好友、家人或心理学咨询师倾吐，将痛苦与悲伤发泄。意识到这份感情已结束，接纳分手这一事实，并相信时间可以治疗痛苦。

　　和对方交流：探寻真相的气魄

　　面对被隐瞒分手的实际，并且获取到了实情重要线索，我们应该再决定是否跟对方交流。这类交流就是为了获得更多的信息内容、了解对方动机，并不是为了挽回爱情。但是，面对对方的解释和道歉，我们应该保持理性和客观。一定要记住，我们都是勇于承担责任的，不必因为别人的描述而变化自己的观点。根据理智的会话，大家可以更好的解决自己的心情，并给出更理智的管理决策。

　　自我成长：从分手中汲取经验教训

　　分手是一段让人痛苦的遭遇，但同时也是一次珍贵的成长机会。思考这段感情中存在的问题和自身缺点，寻找需要改进的地方。将此次分手视为一个水手，根据学习与成长，营造更加坚强、自信自身。找到新的个人爱好，与亲朋好友多交流，投入到了工作或者个人发展过程中。时长会减轻痛苦，同时还会为新的幸福修路。

　　被隐瞒分手知道真实情况该怎么办，不管我们怎样面对被隐瞒分手的实际，大家要保持积极主动往前的态度。沉迷于痛苦与憎恨上只会让自己陷入绝境。根据掌控情绪、和对方交流和自我成长，大家可以在这一段痛苦的遭遇中寻找启发与成长的机会。记牢，自己的爱情是本人把握的，经过努力，我们一定能够重新找到属于自己的幸福。