一个关于孕妇的故事

听一下下 孕妇怀孕 的心里话，倾听他们的经典故事。体会孕妇怀孕工作压力太大的痛楚，也没有亲身经历过，但我参加过他们经典故事，饰演过她们的女配角。

一、有关1个孕妇怀孕的经典故事

曾经的我极其希望，自身会有着1个闺女，1个好看的闺女。可是，当你不久孕期时，当你趴到坐便器边吐得直不起腰时，我在心里期待，肚里的是一个女孩，由于他能够只在边上看见，拍一拍媳妇的背，心痛一下下，乃至都无须心痛…… 　 当你挺着逐步厚重的人体，依然坚持不懈工作中，出任1年教导主任包班的那时候，每日下班了返回家，只想躺下来，我在心里期待，必须是个男孩儿啊，他能够轻轻松松地爬上五楼，他能够和盆友一块儿玩牌、歌唱，他能够轻轻松松应对工作方面的疲劳…… 当你在全部怀孕期间，逼迫自身吃着不愿吃的食物，回绝着全部引诱我的特色美食时，我在心里期待必须是个男孩儿啊，由于他能够无拘无束，考虑自身的口腹…… 当你见到自身日趋肥胖症的人体，当见到自身的休重攻克150大关，当见到脸部很多的黄褐斑，肚子上愈来愈深 的怀孕 纹，发胀的手和脚，见到生完孩子依然圆滚的身型，见到松驰的肚子，我极其幸运，是个男孩儿，由于他只必须在边上不冷不淡的地说几句：“挺不错的，不都那样吗？” 当你体会生产制造时的痛楚，当宫缩的抽疼一次又一次扑面而来，当汗液浸湿了衣服裤子和长直发，疼了两天一夜的我还在产床边希望，必须是个男孩儿啊，他只必须在外边着急的等候、担忧…… 当调到十指而没法选择顺产，我又体会来到破腹手术台上的冰凉，当加上麻醉药的我还在手术台不断的发抖，当手术后麻醉剂之后伤口的痛疼一阵一阵扑面而来，我在心里幸运，多亏是个男孩儿，他只必须在边上担忧的看见，拍一拍媳妇的手，表达宽慰…… 当小孩新生的愉悦逐渐褪去，照料小孩的忙碌刚开始出現时，我极其幸运，是个孩子。

二、孕妇怀孕工作中压力大怎么办

好好地照顾好自己。按时饮食搭配，营养与膳食丰富多彩，歇息充足，适度锻练，不必饮酒、抽烟或吸食毒品。

1、不必太在乎工作压力。觉得有工作压力是很一切正常的，特别是在是在动荡不安時期。但剖析一下下造成工作压力的缘故，采用任何行得通对策，处理造成工作压力的难题。防止对工作压力造成消沉反映要多问歌曲，欢快、舒适的歌曲不但能给人美丽的陶冶和享有，并且还能使人的精神实质获得合理释放压力，因而，孕妇怀孕在解决工作压力时，何不多用心听歌曲，让幽美的曲子来解决精神实质的疲倦

2、分配自身的日程表。分配自身的日程表，让自身有時间去做释放压力的事儿。锻练、思索、深吸气锻练乃至去看书等能够让自身释放压力。

求助。让自身包围着在爱和适用中。扩张适用你的盆友和亲人的范畴。坚持不懈协助亲人做某些固定不动的家务。

3、运用某些有利于身体健康的方式，比如瑜伽健身和推拿，有利于减轻怀孕期间的工作压力。这类有利身体健康的方式对孕妇怀孕和胎宝宝都有利，这种方式在短期内能刺激性人体的“释放压力反映”，包含减少心率、降低心率和吸气率。假如能按时开展有利心身的主题活动，人体内还会释放出来内啡呔和复合型胺，提升人体应对工作压力的工作能力。

对孕妇怀孕而言，这代表全身肌肉释放压力，更有工作能力去应对人体的转变，提升孕妇分娩那时候的释放压力水平并降低痛楚，提高睡眠质量，改进妈妈与宝宝的关联。

4、孕妇怀孕每天上班时间不可超出8钟头，并应防止值夜班。工作上觉得疲惫时，在标准容许的状况下，可稍歇息10分鐘上下，也可去户外、生活阳台或屋顶吸气空气清新。长期维持这种工作姿势的孕妇怀孕，正中间不需时变化一下下姿态，如伸伸手臂动动脚，以消除疲惫。

优闲怡然自得的溜达，都是这种非常好的歇息方式。如坚持不懈晚餐后就近原则到生态公园、城市广场、体育场馆、原野、宽敞的大马路或乡间的小路溜达。是夫妇同行业，除能消除疲惫外，都是调整和维持孕妇怀孕优良精神面貌的良方，对孕妇怀孕和胎宝宝的身体健康均有盈利。但行程安排要适度，还应防止受凉。